شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

459

  3. انا جسمى صعب شويه ف النزول ونفسلا انزل 10ك بس فى شهرين
    لان عندى فرح اختى
    وان اابتديت اليوم
    فطرت ربع رغيف بلدى بحته جبنه وشربت كوب نسكافيه
    ممكن اعرف اعمل ايه اخد مثلا منجايه كمان ساعتين ولا المنجه ممنوعه
    معلش ان اعاوزة حد يتابعنى عشان مكسلش وان ابياس بسرعه وهل ممكن اخس ال10ك فى شهرييييييييييين
    وفى حاجه كمان انا بصحى الساعه 3 العصر
    يعنى فطرت اربعه
    وبنام الفجر ينفع كده ولا مش هينفع

  4. @aasol_alnhol

    joudaya
    انا جسمى صعب شويه ف النزول ونفسلا انزل 10ك بس فى شهرين لان عندى فرح اختى وان اابتديت اليوم فطرت ربع رغيف بلدى بحته جبنه وشربت كوب نسكافيه ممكن اعرف اعمل ايه اخد مثلا منجايه كمان ساعتين ولا المنجه ممنوعه معلش ان اعاوزة حد يتابعنى عشان مكسلش…
    طير الحرم
    الله يجزاكى الفردوس الاعلى من الجنة
    انا ابدا ما عندى عزيمة لكن طيبتك وكرم اخلاقك خلتنى اشد حيلي
    على فكرة انا اكلي كلة غلط كان شكولاتة وغازيات طوال الوقت بدون طبيخ وغيرة
    بحب الحليب والنسكافية ولو اكلت ساندويتش لازم شاي اوكولا معاه
    تحمست اعمل النظام اقصد اسلوب الحياة
    سؤالي:
    ينفع اكل فطور ربع رغيف مع ملعقة كبيرة جبنة كرفت السائلة 10 جرام طبعا الملعقه ملياااااااااااااااانه هههههههههههههههه+ كوب شاى محلي بالسكر
    ما حجم ملعقة السكر هل هى ملعقة الارز10 جرام يعنى50جم باليوم
    وشكرا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.