.*(قروب رشاقتنا غير وصيفنا احلى رجيم التمر واللبن (3)مع سمورهـ)*.

مرحباا صباايا

كييفكم ... سمسوومه قلبوووو انا جييييتك ويالا سجلووني معااكم
وان شاء الله من اليووم ابدا معاااااكم ويااارب يقوينا ويسااعدناا

صباااااااااااااااااااح الخير اخباركم
ياني تنعمت بالنوم امس
من الساعه2 الظهر الى الفجر نوووووووووووووووووووم واليله الي قبلها نمت من الساعه 3 العصر الين الفجر نوووووووووووووم
وناسه
يومياتي امس كان مفتوح بس مو مره
الفطور 7 تمرات مع لبن
وبعدها ب3 ساعات زوجي يبي فطور اكلت معه كم لقمه بيض
ةبعدين الغدا عالساعه 2 8 ملاعق سليق فقط مع الشطه وبعدها قعدت ساعه ونممممممممممممممممت ويوم صحيت نزلت نص كيلو
اتاري النوم ينقص وانا مادري خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

اراجووووووووووان انا معكم اضفيني


بنات انا اكل تمر خلاص ملكي وهو مررررررررررررره حالي ينفع مع الرجيم او لا
لان اول كنت اكل سكري بس ونقصت عليه ومن اكلت الخلاص هذا مو راضي ينزل الا كم غرام ايش تتوقعون منه اولا

إلين اعجبني تفكيرك بس تدرين انا مخططه على كم على ٢١ كيلو كل شهر ‏١١ كيلو جبتها خير وبركه ماجبتها الله كريم طبعابدون يوم مفتوح سألت كثير عن هالرجيم ينحف كثير اذا الواحد التزم فيه

صباح الخيرااااااااااااات

ممكن تضموني معاكم ابليييييييييييييييييييييز

انا لي اسبوع من مسكت رجيم التمرررر وحابه اكون معاكم .. واول مره اجرب هالرجيم وان شاء الله راح يفيدني