حمله لضعيفات الارادة ...الى الامام سر نحو الرشاقه

بنات جربو شاي بايوجي والله مره يسد الشهية
او جربو شرب كاسة شاي اخضر على الريق يومياااا برضو يسد شوية

الله يجزاك خير اسرار على تحميسنا وتشجيعنا بها التجمع
والله ينحف الجميع من غير شر
انا لي سبوع بادية لحالي تخفيف بس وحذفت الرز ونزلت كيلو فقط
اما معكم ببدا بدايه فعليه بس الفطور لاني بمدرسه غصب اكل
والله اني اكل بس زيتون وجبنه وزعتر وخبزة فقط حذفت المربى والقشطه والبطاطس
هذا اللي قدرت عليه

اخوتي انا معكم

انا وزني حاليا 62ك

الهدف الاول 58ك

الهدف الثاني 50ك

الهدف الثالث 46ك

ريجم اندومي بالششششطه

وعلى بركة الله