السلام عليكم ورحمةالله وبركاته:27:
انا وزني 90 كيلو و طولي160
ابي انحف اقل شي 30 كيلو باسرع وقت ممكن
وعندي خربطه بالهرمونات:06:
جربت كذا رجيم وما نفع
وسمعت عن رجيم التمر واللبن
اللي هو عباره عن 21تمره و 3 اكواب لبن
في اليوم نقسمها على الوجبات
مع الفيتامينات ويقولون مررره حلوووو:32:
وحبيت اعرف ينفع الرجيم هاذا مع هرموناتي
لاني بصراحه بدات افقد الامل
واذا كان عندك رجيم احسن فافيديني
الله يعطيكي العافيه
ومشكوره
استفسارات غذائيه مع الدكتورة هنادي جابر/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 116