حمله لضعيفات الارادة ...الى الامام سر نحو الرشاقه
متابعة النقاش، صفحة 17
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
124مستقبل واعد أنا باديةمن السبت برجين عدم الشعور بالجوع وزني75 الله يعين
الله يعينا ويعينك حبيبتي شدي حيلك ترى وزني زيك الله ينحفنا على خير يا ربملالالالاك العتيبي بنات تقبلوني معاكم وزني 86 والطول 159وماادري كم الوزن المثالي انا ابي انحف تكففففففففففون
الله يحيك حبيبتي اعتقد وزنك المثالي بين 55 و59 يا الله شدي حيلك الله ينحفنا الجميع على خير يا رب- العفو اختي حنان العاطفة بدنا تجاوب من الجميع عشان نشجع بعض وربنا ينحفنا على خير
بالنسبة لرجيمك حلو بس احنا اتفقنا من البداية كل واحدة تعمل الرجيم اللي بتحبو وصرنا باديين وكل جسم بناسبة رجيم معين
انتي ابدي فيه وحطي يومياتك وان شاء الله مع النتائج بتشجعينا انا انغير ونتبع رجيمك - السلام بنات اشكي اليكم همي انا امشي كويس الفطور والغداء وبعد العصر تجي
المشكله تنفتح شهيتي ومادري وايش اسوي وزني 88ماهو طبيعي يعني طلع في
سنه 20 كيلو الي عندها حل تقولي الله يسعدها يارب وتخف من غير شر - يومياتي
الصباح شربت خلطة الزنجبيل والقرفه واشرب الخلطه على فترات متفرقه طول اليوم
وبعدها اكلت تمر مع زبادي
وكذلك الغداء والعشاء تمر ولبن او زبادي
وبكره ان شاء الله بصوم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.