شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,057

  3. @melano

    ام هديــــــــــــــل اهلن فيكي مره ثانيه والحمدلله انك بخير :26:اشتقنالك

    عندي سؤال اليوم ماكان في زبادي الصباح فاخدت بداله حليب قليل الدسم وموزة يمشي الحال ؟؟:44:

  4. @syom

    dana3
    كيفكم صبايا انا معاكم وزني 80 طولي 150 لازم انحف ببدأاليوم السنة هذي مليت من دايت الى دايت انزل كم كيلو وارجعهم لما حسبت كم نزلت لو كان حافظت طلع 25 كيلو نزلت اول مرة 13 كيلو وبعدين في شهر رجعت 10 وبعدين نزلت 6 وبعدين رجعتهم وبع…
    بحطك في عيوني
    بس انت خليكي قوية وتشجعي ولا تخبصي
    وراح تنحفي
    بس انت مشكلتك ماتعرفي تحافظي ع الوزن فلما تنحفي ع خير يارب
    لازم تنتبهي لاكلك باعتدال وسوي نظام لتثبيت الوزن عشان ما يرجع الوزن اضعاف
    اتعبي بالرجيم بس حافظي ع حلاوة تعبك لااازم

    موفقه حبيبتي

    ونورتي جروب صامدون:16:

  5. @syom

    يوريا60
    اليوم افطرت الساعه 11 وماشربت ماء لحد الآن ، بين الوجبات بشرب كوبين مااااء.. الصبر الصبر الصبر هانت هانت هانت صامدون صامدون صامدون اخباركم سيومه تاتووو مندلينه وكل البنات ؟؟
    انا الحمدلله لما دحين صامده صمود الجبل بوجه الريح :16:
    فديتني أشعر :35:



    هههههه الرجيم طلعلي مواهب :hahaha:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.