.*(قروب رشاقتنا غير وصيفنا احلى رجيم التمر واللبن (3)مع سمورهـ)*.

هلا امونه وقت ماتبغى احنا عاده يوم الاربعاء نوزن ونسلم اوزاننا لااختنا ساميه الاربعاء والخميس اجازة الجمعه نبدأ شوفي اللي تحبي يالغلا

لنا الشرف انك تكوني معانا ومن دحين اقولك انتبهي تراني شريره :p مااحب الحرمه اللي تضغف عند الاكل خخخخخخخخ

هل اللبن هو اللبن الرائب او الزبادي ولا يعني به الحليب
لان فيمصر اللبن يعن اللبن السائل milk , وماهو مثدار الكوب 250 ملي

يابنات والله اليوم خبصت الصراحه اكلت كت كات وجالكسي << بنتي واختي قالولي كلي كلي << ادري كلكم بتفتحوا راسي

بس سويتها على الساعه 5 العصر وخلاص بوقف اكل الين بكرا لاني مجربه هالحركه كنت اكل كميات قليله من الجالكسي وماوقف اكل الين ثاني يوم كان وزني ينزل


آول مره وآخر مره وعلى اليومين المفتوحه راح اخلي بس الخميس بااذن الله الاربعاء بكمل عشان اعوض التخبيص حق اليوم

والجمعه كذلك مااعتقد اني بخرج مع زوجي مكان لو جلسنا بالبيت بكملهااا تمر ولبن

ايشششش رايكم ادري الله يعيني على فراوله تفتح رااسي اليوم بس يابنات اقدر اقول لا ماخبصت واسوي نفسي اني عاديه بس هذه امانه وكلنا نغلط <<< تواسي نفسها حلال من فرش اسنانك بالشحمه ههههههههههههههههههههههههاي

مرحباا بنااات

اليوم فطرت خمس تمرات مع كووفي

والعصر اخذت تمرتين مع قهوه .. وبعدين مشيت نص سااعه ولو فيني حيل علىى الساعه 11 بتمرن على الاوربيتراك

وبعد شوي بتغدا سبع تمرات مع زبادي قليل الدسم وخيار وبأضيف ثوم لانه يقولوا يسد الشهيه وينحف

وبعدين سبع التمرات مع لبن .. وطبعا جالسه اشرب اعشااب,, ووبس ياارب يعدي على خير

الثوم جد رهييب كانت وحده تبلعها بلعه والله يكرمك مع البراز تنزل الدهون كلها شطووره والله الله يوفقك