شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,057

  1. @miss_ez3aj_1

    صبـإح آلموزٍ وٍآلبرتقآلْ يَ رِشيقآتَ :(

    حآسه آليومٍ مآني خفيفه أحس عظآمي فيهآ ثقلْ علىآ هآلصبح
    بٍـ آلعآدهـَ يكوٍن فينْي نشآط وٍآليوٍم آلخموٍوٍوٍلْ موٍت حيْلي
    وٍ لْآ بعد آفطرٍت
    برٍب بفطرٍ علىآ كبستيَ آلجميلْآ
    موٍزٍ وٍ زبٍـإدي وبرتقآلٍ :(
    يَ رٍب مآيجي آلخميسَ آلْآ وٍآنآ نآزٍله علىآ آلْآقلْ ثلاثَ كيلوٍ <طمآعه
    أدعوٍآ لي يآليل آلنحححفَ :icon33::icon33:

  2. @kyan_ansanh_3

    بنات شدوا حيلكم شوي ترى مابقى غير بكره وناسه لاتفكرون بالأكل كثير :16:واليوم سويت نفسي البنت الشطوره :p وقمت سويت لمامي وبابي فطور وقدمته لهم وهم يطالعون فيني:o ههههه يحسبوني بآكل معاهم بس والله اهم شئ هم أكلو بوقتها حسيت اني شبعانه بالعافيه عليهم ويلا الحين بمشي ساعه الا ربع عالسير وبعدها بآكل وجبتي نبغى نحماس يابنات يلا رياضه :16::16:

  3. @kyan_ansanh_3

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.


    يارب تنحفي على خير يارب وبالنسبه لمشروبك والله مدري سمعت يقولوا تثبت الوزن هالمشروبات ايش رأيك تخليها في اليومين المفتوحه وكمان شفت وحده منزله موضوع عن الكركم والزنجبيل تعمليه زي مشروب وتشربيه تقول يشيل الدهون وينحف مره بسويها انا في اليومين المفتوحه :26:

  4. @kyan_ansanh_3

    MϊşŞ éŽ3άĵ
    صبـإح آلموزٍ وٍآلبرتقآلْ يَ رِشيقآتَ :( حآسه آليومٍ مآني خفيفه أحس عظآمي فيهآ ثقلْ علىآ هآلصبح بٍـ آلعآدهـَ يكوٍن فينْي نشآط وٍآليوٍم آلخموٍوٍوٍلْ موٍت حيْلي وٍ لْآ بعد آفطرٍت برٍب بفطرٍ علىآ كبستيَ آلجميلْآ موٍزٍ وٍ زبٍـإدي وبرتقآلٍ…
    حاولي تشربي مويه كثيره عشان تكسري الخمول وان شاء الله بعد الوجبه تحسي بالطاقه والنشاط :27:

  5. @melano

    بنااااااااااااااااااات صباح الرشاقه
    انا واختي مسووين الدايت

    بس من امس نحس باحباط وكننا بدينا ودنا نخبص فقالت خلاص الصباح بشوف وزني:42:
    وفعلا قبل تروح المدرسه طلعت عالميزان ولقت نفسها ناقصه 3 كيلو ماشاااااااااااااااااءاللللللللللللله:icon28:

    وانا حسيت باحباط زياده لان وزني ماينزل الا بعد طلووووع الرووح فقلت خليني اشوف يمكن اتشجع :32:

    وفعلا وزنت ولقيتني نازله بس مابقول كم خليها للخميس للنتيجة النهائيه ان شاءالله

    صراحتن توقعت انزل اكثر بس حمدلله خير وبركه من وزني انو نزل في 3 ايام يارب لك الحمد والشكر:icon28:

    بس حبيت اشجع اللي حالتهم زينا وبدا يراودهم افكار شيطانيه بالتخبيص :22:

    الله يعطيكم العافيه كلكم ويتمم علينا الصمود لبكره ويجعل يوم الخميس بدايه خير ورشاقه لاجسامنا وكلنننننننننننننننننننننننننا ننزل اكثر من كيلوين ونص:26:

    اسفه طولت كل هدفي التشجيع
    وماقدر ارد كثير لان مشاركاتي لسه محدوده:angry2:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.