حمله لضعيفات الارادة ...الى الامام سر نحو الرشاقه

سلااااااااااااااااااااااااااااام انا والله يبنات بس ا قر اء يومياتكم ولا انفذ شى تعبت مااقدر اقاوم الاكل معا انى دبدوبه مره
ابى ابداء من السبت وابى حماس وتشجيع مع انى والله من خمس سنوات وانا احاول اسوى رجيم ولا اقدر لين صار وزنى كذاء
تكفون ياحلى قروب ابى الحماس منكم

ليش ما تنفذي يا اختي ولا بدك تظلي دبة وليش التاجيل للسبت هسة انوي وتوكلي على الله انا كنت مثلك احكي السبت ببدا راح سبت ورا سبت وانا زي منا بس بزيادة بس هسة باذن الله ما حوقف لحد ما اضعف وانت شدي حيلك خليك اتكوني حديث الصيفية ابدي واكثري من الدعاء والاستغفار وربي يثبتني ويثبتك وينحفنا على خير يا رب

هلا ياحلوات ان شاء الله معاً للرشاقه
الثلاثاء
الفطور 2 بيضه الغداء لحم مشوي مع سلطه العشاء ماتعشيت ترمس شاهي اخضر بالزنجبيل على فترات طول اليوم اهملت الماء ومشيت نص ساعه وعشر دقايق تمارين