همه همه نبي قروبنا يعلو القمه ناحفين ناحفين بالقروب مجتمعين ج 5
متابعة النقاش، صفحة 229
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,890- حمدالله على سامتك يا انجلاء والله يخليلك بنتك وزوجك والله يبعد عنكم الهم والمرض
- اليوم الخميس فطوري وغداي وعشاي صحن ملوخية وقطعة دجاج وطبعا مية والرياضة المشي فيل المغرب بساعة المشي على السير نصف ساعة وطلوع الدرج خمس دقايق علشان ما اشعر بالعطش لاني صايمة
دموع ألماسه اهلين كل الصبايا زي منتو عارفين اني كنت بمرحله تثبيت لوزني والحمدلله ثبت فتره كويسه ,,,,, يعني خذت فكره قدايش اكل يوميا عشان وزني يثبت واالاسبوع اللي راح قررت وجاتني اراده قويه اني انزل وزني عن المثالي لييييين يطيح اللي براسي نفسي اوصل …
انا اشجعك بشدة لانه عمرك بالعشرين ةاللي بالعشرين وزنها بينزل اكثر من اللي بالثلاثين وغير هيك بشهر رمضات الا ما يزيد الوزن فلما يكون الوزن 59 زي ما انت حابة و*****الله بتحققي هدفك لو زدتي برمضان 2كيلو وبالعيد كيلو اكيد رايحة تضلي مرتاحة من ناحية نفسية يعني بصير وزنك 62 وبتقدري بعد رمضان تنزليهم اما لو ثيتي على 66 مع زيادة 2 على فرض راح ترجعي لاسمح الله لقريب ال70 خليكي صاحبة ارادة ونزل لحد زي ما حكيتي 59 وبالتوفيق حبيتي:hahaha::32:ام رموششش انا اشجعك بشدة لانه عمرك بالعشرين ةاللي بالعشرين وزنها بينزل اكثر من اللي بالثلاثين وغير هيك بشهر رمضات الا ما يزيد الوزن فلما يكون الوزن 59 زي ما انت حابة و*****الله بتحققي هدفك لو زدتي برمضان 2كيلو وبالعيد كيلو اكيد رايحة تضلي مرتاحة…
يومك ممتاز ماشاء الله
الله يفرح قلبك الاسبوع الجاي ان شاء الله
واخيرا بتتنازلين عن التااااااج؟؟؟ محتكرته اسبوعين ..مايصير بصراححححه
ههههههه راحت عليك
يومك حلو زي ماتعودنا
ماشاء الله تبارك الله ملعقه حلا ماتضرك ان شاء الله
فكره رووووعه
لو انتي بتمسكين الموضوع انا موافقه يعني تختارين البنت انتي؟؟
بس كيف كرسي الاعتراف تصدقين ما اعرف اللعبه بس حلوه فيه تغيير جوو؟؟
بصراحه خربتيها في اليومين اللي راحت
انصحك بالنسبه للثبات
سوي رجيم اسامه حمدي اسبوع بس بشرط الالتزام فيه حرفيا
واذا ماتحرك وزنك ما كون انا فلااااااااانه ؟؟
بس اهم شي الالتزام ..
للاسف قفل التسجيل عندنا
هلابك ماقصرتي
الله يخلي لك اولادك
ويفرح قلبك فيهم
ماشاء الله يومك ممتاز
كان ماسويتي رياضه وانتي صايمه
هالايام النهار طويل ويتعب الصيام
وانا كمان صايمه ومؤجله كل نشاطاتي لبعد المغرب
والله يتقبل من الجميع
حلو كلامك تحليلك منطقي مشاء الله
شجعتيني اكمل
وانا فعلا هذا ثاني يوم لي بالدايت بس صرت مره نحيفه لان طولي 164
والحين تقريبا وصلت المثالي
بس لو وصلت 59 برضه مررررررره ممتاز- دموووع يسلموو يالغلا والله انتوا اللي زوتودتوا الحماس عندي
النجلاء اماني مصدقه نورتي قروبك يالغلا
يومي الاربعاء
افطرت السااااعه 6(7تمرات-كاس لبن)
الغذاء الساااعه 2(7تمرات-كاس لبن)
العشاء الساااعه 8(7تمرات-كاس لبن)
مشيت سااااعه ونص وشربت لترين موووويه
وبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــث
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.