شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

11

  1. @am_dhmaaan

    الله يقوي ارادتك ويوفقك استمري حاولي تبدأي برجيم 500سعر حراري سوي بحث في قوقل وراح يطلع لك

  2. @quot_ghram_alord_quot

    اللي أعرفو من وصفات التنحيف ...

    تدهني 3 مرات في الاسبوع

    1 ملعقة أكل زيت زيتون + 2 م أ خل تفاح عضوي حيوي دا الأصلي اللي يفيد مو حق الأسوق يعني من محل أغذية صحية

    وكمان ممكن تحطي ع السلطة 1 م صغيرة خل تفاح عضوي

    ولليوم كلو 1 م أكل ع كل صحن شوية منها

    كمان حطي ع اللبن الزبادي 1 م ص بذر كتان عضوي ولمن تجيبه يخزن في الثلاجة مو برا لأنو بسرعة يخرب

    وكمان ع الريق كوب مويا دافية ما ليموة معصورة عليه

    تنظيف المعدة والقولون من فضلات اليوم السابق وترفع الأيض ومعدل الحرق للدهون ويساهم في حرق دهون المعدة

    وممكن تشربي شاي الجنسنج أو القراص أو القرفة أو الزنجبيل أو الشعير

    كلها تساعد على حرق الدهون

    وممكن شاي أخضر أصلي مو حق الاسواق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.