i'm ok
i agree with you
i will start tomorrow
saturday
عوده لموضوع 25 كيلو بس في اسبوعين حياااكم
متابعة النقاش، صفحة 13
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
559ام احساس سؤال كمان اختي..واتحملينا رجاااء.. كم مدة الرياضة..وايش نوعها(مشي او تمارين سويدية ولا ايش بالضبط؟) يا بنات ايش رايكم نطبقه كمجموعة..ونشجع بعض..ونشوف النتيجة بنفسنا.. واذا محد موافق انا بجربه يوم السبت باذن الله واقلكم النتيجة بعد اول ا…
- ما شاء الله تبارك الرحمن
مبروووووووووووك النزول مخاوية الالام دعاء الخير مشكوره على النصيحه وان شاء الله البنات يساعدونك الدلوعه الهادئه صح انا كنت كاتبته في منتدى ثاني والزيت شريته من عند العطار تلقينه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونكم بنات :27:
أول شي مشكووورة أختي مخاوية على ذكر تجربتك مع هالريجيم
وبصراحه راح أجرب هالريجيم من باجر ولمدة أسبوعين وبشوف النتيجة لأن بمجرد التفكير إني راح أتخلص من 8 كيلوات بأسبوع شي خيالي فشلون ب 25 كيلو عقلي مو راضي يتقبل :) لكن بجرب ومصممة
ينات اللي تبي تبدي نخليها من باجر وننطر على النتيجه بعد أسبوع أو أسبوعين
وأنا راح أشتري الأغراض من ألحين >>>>>>>>>>>> :27: وحده متحمسه
وعلى الله التوفيق- بنات بعرف السر هل هو ببذرة الكتان والا بالزيت
والاكيف
انا وزني 81
وكيف ناكل بذرة الكتان ووشلون اسويها - مبررررررررررروك على النزول اختى والله يحفظك من العين
ماشاء الله
حبيت اسألك
1 انا وزنى 68 وطولى 153 وابى انزل 20 كيلوو
وانتى قلتى لا تستخدم الرجيم الا اللى فوق 90
واذا اقل تستخدم العشبه بس
بس سؤالى ليه مااقدر استخدم الرجيم
يعنى اذا طبقته ايش بيصير وانا اقل من 90
والرياضه يكفى المشى
والزيت ندهن كل الجسم ولا المناطق الزائده
واسفه ع الاطاله بس لان زواجى قرب وودى انحف
والله يوفقك ويجزاك خير على الرجيم الرائع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.