شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,196

  1. @amy_bklmty_rh_6

    اخت المجنونه
    الله يوفقك يا ام العز انا معاك انا اخت المجنونه طولي 155 ووزني 75 لين الصيفيه ابي اوصل 60 ان شاء الله
    بصراحه فكره ممتتتتتتتتتتتتتتتتتازه ...
    بس لو من غير ما نحدد كم لازم تنزل الوحده اقل شي ,,
    لان الاجسام تختلف .. وكذالك الاوزان ...



    ايش هو رجيم الكوسا ...

    .........................................................

    الف الف مبروك للي انزلت اوزانهم ... وهارد لك للي مانزلت اوزانهم ...


    الاسم ..... أميــ بكلمتي ــره

    الوزن الاسبوع الماضي .... 76 كجم

    الوزن الاسبوع الاول ........ 75,8كجم

    ............................................................................................................................

  2. @hfo_alhlo

    سلام

    هفو الحلوه

    الوزن : 61 ونص

    الوزن بعد الاسبوع الاول : 60

    هدفي الاسبوع 2: 2 ك

    مبرووووووووووك للي نزلو وهارد لك للباقيين

  3. @am_alaaz_123

    صاحبة الموضوع
    اخت المجنونه
    الله يوفقك يا ام العز انا معاك انا اخت المجنونه طولي 155 ووزني 75 لين الصيفيه ابي اوصل 60 ان شاء الله
    السلام عليكم
    كيفكم يا بنات ان شاء الله تمام بعد قراءتي للصفحات بصراحه وبنهايه الاسبوع الاول على خير انا :39: مسروره جدا جدا يعني حتى البنات الي التزمو باللون الاصفر اكيد نزلو ولو كيلو اقل شي يعني في تقدم صح بالنسبه لي نزلت والحين عم استفسر عشان الرسائل توصل عالخاص واتمنى من الجميع بكره يرسلو الوزن لان هون يمكن انسى حد بس عالخاص امشي رساله رساله
    اخت ام سلطان رح اطلب منك تكوني المساعده الثالثه اذا حابه .. وما شاء الله الاخت ماسه الغاليه ما قصرت وردت وشاركت البنات الردود:27:
    انا امس التزمت بس العشا لالالا عندي ضيوف بيت اخت زوجي وانتو تعرفو بيت اهل الزوج .





    يالله سماح بس اتمنى يكون الاسبوع القادم التزام اكتر وانا بعد ولكم الحق تعاقبوني كمان اذا ما التزمت مو قائده يعني ما اتعاقب كلنا سو واكيد كل شي للمصلحه صح






    والله لا ادري الحين اطلب مساعده من الاداره واعرف السبب







    اهلا وسهلا فيك لحقتي حالك بكره اسبوع تاني وشدي الهمه


    مبرووووووووووووك

    بنات كل ساعة اشيك اشوف قبلتوني او لا ام العز انتظرك

    يؤ يؤ يؤ في وحدة بعدي رادين عليها وقابلينها وانا ليه :icon33:
    اكيد تبوني بس يمكن سقطت سهوا هع هع[/quote


    لا حبيبتي انت معانا اهلا وسهلا







    مبروك النزول نفس تواقه واهلا وسهلا فيك اخت المجنونه ابدئي والله يوفقك معانا

  4. @nsmh2011

    اولا شكر وتقدير لصااحبه الموضوووع..
    لانه عن جد الموووضوع جنااااان...
    فااااتمني تقبلوني معكم في المسااابقه...

    اناااا نسمه 2011
    طولي 160
    وزني64
    الهدف60

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.