قروب دايت عذاري ..نزول في الوزن وعدم رجوعه <<رشاقه وعباده

هلا بالحلوااااات

كيفكم؟شخباااااركم؟؟؟؟

بنااات شجعوني ما باقيلي غير شهر ونص وارجع عمان وابي اصدم اهلي بلوكي الجديد

نفسي اروح اشتري فساتين حلوه اهئ اهئ

تراني وايد اخبص بس وعدت نفسي خلاص ما في تخبصات

عبوره كيفج يا عسل؟؟شخبارج؟؟

عجبني الرجيم خلاص انا معاكي ابدأ من اليوم اطبقه ويارب يتحرك الوزن :06:


تعبت منه ابي اوصل 70 خلال شهر




جوجو يا حلوه ازيك عامله ايه؟؟؟؟؟

صبآح الخير حبوبآت ..
كيفكم ؟
وش اخبآركم

...

ودي أشترررك معكم .. ممكن :/
جلست اقرأ في اكثر من قروووب
كلهم تخبيص ومدري وشو وحوسه وتشتت :(
ولقييييييييييييييييييت قروبكم
رآآآآآآآآآآآئع :)

وودي اشترك معكم من اليووووم .. مو بكره ولا بعد لا اليووووم < داخله متحمسه بقوه
وشفت الرجيم صرآآحه روعه ومتكآمل ..

أنآ كآن وزني قبل فتره 57 :( آآآآآآآآآآآآآه ي 57 :( :(
وآلحييين زآد وزني إلى 62 :( :(

وآمنييييتي أنزل هالكم كيلو اللي زدتها في هآلشهرررر وابي اوووصل لل 57 وإذا بعد قدررت الى 57

طوولي :160
ووزني حآليا : 62

رآآح ادخل كل يومي وآكتب يوميآتي ..
أبي حمآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآس

رجيم + ريآضه = نوووصل لكل شي حلووو

..

أنآ تووني مآفطرت صحيت وشربت مويه وشآي أخضر ..

مشكلتيي مجبوووره أتغدا آلسآآعه 5 لظروف خآصه :(
ومو عآآآرفه وشلون اخلي نظآآمي !!!!

ممكن تعطووني آرائكم ؟؟؟

..

آلحين برووح امشي ع السير ..
وعقبهآ آررجع لكم ..

:) (f)