شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,196

  1. @am_alaaz_123

    صاحبة الموضوع
    ابنات اللي ما شفت اسمائهم اسفه والبنات الجدد يتابعو معنا وبنهايه الاسبوع القادم انزل اسمائهم بالجدول ان شاء الله ويالله بدايه جديده وبالنهايه تغير ارقام

  3. @amy_bklmty_rh_6

    ام العز 123
    وووووو رائحه الزنبق على نزول 5 كيلو وهي رشيقه الاسبوع وووووو الماسه الغاليه المركز الفضي وبالمركز البرونزي ل رومانس و امل الدنيا و اصايل2009 ومبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووك للجميع
    الف الف مبروك للفائزات
    رائحة الزئبق :26:
    الماسه الغاليه :26:
    رومانس :26:وامل الدنيا :26:واصايل2009:26:

    وعقبال الوزن المثالي

  5. @ampamp_thkryat_ampamp

    ألف ألف مبروووك للبنات يستاهلوا كل خير

    وتسلمي يارب يسعدك يااام العز على المجهود الله يوفقك

    تدري ياام العز

    والله لما وقفت على الميزان يوم الجمعة وشفت نزولي دعيتلك وقلت الله يسعد ام العز

    انت سبب في نزول وزني القروب حمسني وحبيته مرررره

    الله يوفقك يارب ويوفق جميع البنات وينزلنا من غير شر


    شدوا الهمة يابنات لو تنزلوا 2 كيلو بالاسبوع حلوووووووووووووووووووووووووو

    يعني تكونوا نزلتوا في الشهر 8 كيلو

    ويمكن يخلص الشهر وتكونوا نزلتوا 10

    يارب تنزلوا اكثر

    اهم شي الاصرار والعزيمة والارادة

    مرتاااحة يابنات مرتاااحة ومبسوطة الحمدلله

    0

    0

    أم العز

    ايش رايك تداومي انت والبنات معايه على بذرة الكتان

    سمعت الدكتور جابر القحطاني يقول تاخذي ملعقة صغيرة وتحطيها في كاسة موية وخليها ساعة وتشربيها ولو خليتيها من الليل الى الصباح مفعولها بيكون احسن

    وكمان كل مااتاكلوا سلطة او لبن او شي رشوا عليه بذرة الكتان المطحون

    اليوم انا بديت بهذا الشي

    شربت كاستين بذرة الكتان


    نظامي اليوم

    الفطور / ربع موزة وكاسة موية

    الغدا / خس امريكي مع كاس مويه

    العصر شربت شاي بحليب قليل الدسم وملعقة صغيرة سكر ( موقفة سكر الرجيملانه سببلي الام في العظام ) لقيت تحذير منه كمان بهذا الخصوص

    العشا / شريحة توست وجبن مع شاي


    همتكم يابنات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.