شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,819

  1. @s_a_r_a_h_2

    بسألك عآدي شوربة شوفان ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


    والله لو مر 13 يوم ونقصت عشره كيلوا او ثمانيه وربي مانساك من الدعاء ليييييل نهااار
    كل ماشوف جسمي بدعيلك

    بس ردي على سؤاليي ...

  2. ينفع اى شوربات يابنات
    شوفان بطاطس سبانخ
    بالكريمه
    اى اى شوربه
    عدس بالشعريه شوربه لسان عصفووووووووور
    شوربه خضار
    المهم تكون الشوربه كتير اكتر من الى جواها
    واى مشروبات حتى عصير المنجا
    الموكا
    اى اى شئ سايل
    وممكن ليكى ف اليوم 6 بسكوته مع الحليب تدوبيه فيه
    اى استفسار ان اتحت امركم وهجبلكم شوربات كمان

  5. @dalooo3at_dady

    السلام عليكم بنات
    انا بصراحه قريت 112 صفحه وعجبني موضوعكم والريجيم

    وعلى فكرة صحيح الشوربا والسوائل اضعف ومايرجع دبل الوزن

    لان بسم الله عليكم وبعيد الشر
    الوالده اصابت من سنتين بالخبيث واهيه الحمدلله بخير الحين
    كانت كل سوائل وشوربا كويكر القبطان
    وضعفت كثير
    و ان شاء الله بكره ببتدي معكم لان بخلص الدورة وانتو بكرامه
    انا طولي 160 و وزني اظن 80
    بجرب اسبوع
    وان شاء الله خير
    وباركي لنا حق اختج
    واذا في صفحة اليوميات
    حطو لنا الرابط اذا ممكن والسموحه ع الاطاله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.