وضعت درس التمــآرين الريـآضيه بمجهودي الخـآص ومن تجربتي بالنـآدي 2
متابعة النقاش، صفحة 137
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,235- الله يجزاتس خير موضوع قمة الروعه
- والله روعه خصوصا لما تعرفين كل تمرين ايش يسوي
سؤالي كم نقصتي عليها ؟؟ كم المدة؟؟
وكم مرة بالاسبوع؟؟
يعني من خبرتك لو استمر عليها شهر مع تخفيف انقص 10 كيلو وتروح كرشتي؟؟ - مشكوووووووووووووووره الله يوفقك يارب
- تسلمييييييييين ياقلبي وباحاول اسويها واستمر
- الله يعطيك العافيه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.