الف مبروك للفائزات وعقبالي ان شاء الله
اليوم تقريبا التزمت ماافطرت واتغديت ثلاث ملاعق رز واتعشيت شوربة
ومشيت نص ساعة
حابه تنحفي ... مافي اراده ...خليك معنا بمسابقه *التزمت*
متابعة النقاش، صفحة 197
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,1963aloksha الف الف الف مبروك لكل الفائزات عقبال الجميع يا رب و ننزل كلنا بالف صحة و عافية مبروك لاصحاب المراكز الاولى و الف مبروك ليكى يا ام عزو شكرا لتعبك و مجهودك معانا الف شكر...... السبت و الحمد لله التزمت لغاية العشاء بس لغبط فى العشاء و لاكن قد…
السلام عليكم يا احلا قروب هدفه الرشاقه
امس كنت التزمت عامله تخفيف لكسر حاجز الريجيم
اليوم الاحد التزمت الغدا 12 قطعه تكه
على الريق الصبح كاس ماء مع عصره ليمونه والفطار كنت متاخره اخدت لبن اكتيفيا
العشا فواكه
**********************************
مبروك الالتزام
الله يسر امرك ويفرج همك ومومشكله شدي حيلك لسه الاسبوع باوله
اهلا وسهلا موفقه وشدي الهمه
الحمد لله فهمتيني وشدي الهمه بدي كل البنات يصيرو رشيقات الاسبوع
مبروك الالتزام
مبروك الالتزام للجميع
ويالله نريد نشد الهمه ما بقي كتير
*************************
بنات اتمنى نلتزم هذا الاسبوع واللي بعدو عشان لما نطلب تمديد للمسابقه توافق الاداره يعني اطلب بقوه مش وانا خجوله
البنات المحتارات باختيار ريجيم
جبت لكم موقع فيه ريجيمات منوعه
اختاري اللي يناسبك وقولي يا رب
http://diet.*******.com/diet-plans.html
******************************************************************************
لاحظت هذا الاسبوع عدم نزول الكثير في الوزن السؤال الاول من هذا الاسبوع لاخد الاراء
*عند اتباع ريجيم برايك شو النصائح او الافادات التي تنصحي بها اصدقائك حتى يتبعوها وتكون مفيده لهم وتساعدهم على انقاص الوزن ؟؟؟
وشكرا لكم :26:
- *اولا انا برايي انك تنظمي جدول متل جدولي ورح تلاقي فيه باذن الله فائده
:):):):):):):):):):) - صبـــاح الخير ،،، كيفكم بنات والفال لكل البنات يااااااااااااارب <=مستانسه
عموما انا يومي كان حلوو وبصعوبه قاومت المغريات خاصة اليوم لاني تغديت عند اهلي بس للامانه خربطت
شوي اكلت(فصفص+ وشربت فيمتو دايت ) هذي الخربطه وعاقبة نفسي مااتعشى ...
==================================
أم العز انا اليوم المفتوح عندي الاربعاء ,,, وبسألك متى الميزان عندكم ؟؟
العصيرات (سيزر اناناس ) اللي بدون سكر هل تزيد الوزن؟
وجزاك الله خير على كل مجهوود تسوينه معنا ... - الله يبااااااااااااااارك قيكم ويسعدك يام العز ع هالحمااس وربي مااااني مصدقه ولاجاء في بااالي افوووووز اللهم لك الحمد الله يبااااااااااااارك فيكم بنااااات والف الف الف مبرررروك للفائزات الاحد التزمت
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.