شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,196

  1. @zmn_aamry

    الاسم:- زمن عمري
    الوزن للاسبوع (3) :-66,3
    ملاحظات :-الأسبوع هذا مانزلت شئ للأسف مرررررررة زعلانة ... بس إن شاء الله الأسبوع الأخير هذا راح يكون غيررررررر

    الله يوفقك يا أم العز و القروب كامل
    و أشكركم من كل قلبي و أدعي لكم أنا تحمست معاكم
    ربي يسعدكم ...

  2. @gooood_8

    السلام عليكم

    بما اني بين 70 و 80 بكتب بالبرتقالي

    هاليومين مخففة اكل. الرز والخبز مااكلتهم .

    ان شاء الله بكرة اوزن

    ونطالب الادارة بتمديد الموضوع شهر ثاني تكفون

    يعطيك العافية ياام العز ماقصرتي

  3. @miss_dantella

    السلام عليكم تسلم اناملك موضوع روعه جزاكي الله خير


    الاسم:- أباجوره وديكور

    الوزن الاول:-82:mad:

    الوزن للاسبوع الاول:-80:09:

    الهدف باذن الله: 4 كيلو كل اسبوع
    لي اسبوع مخففه مع المشي نزلت 2 كيلو
    الرجيم : بسوي رجيم دكتور طالب الشمري

  4. @ahbkm_hoayyat

    الاسم أميره الظلام

    الوزن الاول:-92
    الوزن للاسبوع الاول:-91
    الوزن الحالي 91
    مع اني ملتزمه بالرياضه كل يوم ساعه بس ما سويت رجيم معين لاكن با\ن الله من اليوم ببتدي بالرجيم ***** الله

  5. السلام عليكم يا احباب اليوم لاول مرة من 3 اسابيع الخبط لان كنت معزومة فى عيد ميلاد و اكلت بس كنت قاصدة اخلى اليوم المفتوح النهاردة بدل بكرة ان شاء الله بكرة التزم الجمعة انا اليوم الفرى بتاعى بيبقى الجمعة الاسبوع دة بخلية الخميس بكرةهوزن و اكتب وزنى بكرة ان شاء الله ربنا معانا كلنا ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.