ريجيم الماي بالزيت الزيتون بين الوجبات ينحف 3 كيلو بالاسبوع..ضروري النجدة/ قديم

متابعة النقاش، صفحة 37

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

190

  2. @albrnsys11

    مشكورين بنات موضوع حلوووووووووووووو انا ابغى نقص كم كيلو بس ان شاء الله ذي الطريقة والله يوفق الجميع

  3. @royal_jojo

    :55::55:
    اختي الكريمة انا جربت هدا الرجيم كملت اسبوعين ودخلت في الاسبوع الثالث وباذن الله اكمل على هالمستوى لمدة شهرين
    بس الطريقة اللي انا استخدمها عيارة عن ملعقة من زيت الزيتون +ملعقة صغيره سكر+ماء دافي
    تخلطيهم ويا بعض وتشربينهم على المراحل التالية :
    1 تشربينة على الريق في الصبح وقبل نص ساعة من وجبت الفطور
    2 بخصوص الغداء تغدي واشربية مثلا باوقات الفراغ يعني بعد العصر
    3 بعد ما تتعشين وبالعافية مسبقا تشربينة قبل النوم بنص ساعة بعد ولا باي وقت المهم قبل ما تنامي
    ونصيحة مني اذا في بيتكم درج سوي علية رياضة الطلوع والنزول
    واتريا اسمع اخباركـ
    لاني بصراحة احس ان الزيت زيتون جاب معي نتيجة حلوة
    دعواتكـ لي وان شاء **** بنتواصل :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.