حابه تنحفي ... مافي اراده ...خليك معنا بمسابقه *التزمت*

تراني بقط معكن !
الله يسلمكم انا توني جايه من المستشفى رايحه مع أختي عندها موعد و منها أشوف كم وزني الي لي شهور أتهرب من وقفتي على الميزان !!
طبعاً انا العام نحفت لمناسبه و قبلها كان وزني 66 و نزلته لـ56 بعد جهد وجهيد و معركة الريجيمات :o
أكيد تعرفون الفرحه لمى تاقفن فوق الميزان و يطلع وزنك 56 أو أين كان بس أهم شيء ينزل تحت :32:
هالمناسبه تمت عليها سنه و أنا بهالسنه أكل و تبطح و لعب ! ولا أهتميت بأن بيرجع وزني لقبل و فوقه كم كيلو :eek:
أهم شيء و انا في المستشفى دخلت غرفه و قلت للفلبينيه بشوف كم وزني ! رقيت بسم الله
و يطلع وزني 72 و نص !:( ما عمري توقعت بأني راح أصل السبعين :(

انا إن شاء الله عندي الإراده لتنزيل وزني لـ62 و بعدها بالتدريج إلا 55 أو بعد 50 << طماعه :42:
سجلوني معكم :26:

مرحبا


انا اليوم لازلت صامده



فطوري


حليب وشابورة بر



الغذاء


ربع خبزة بر +لبنه +برتقاله



ومشي نص ساعة

انا ودي انحف بس مافيه اراده :44:

ادعولي الله يوفقكم والله اني متضايقه مرا واكره نفسي اذا اكلت :icon33:

السلام عليكم ومسا الخير عالجميع
الحمد لله بديت اليوم نظام ولازم احصل نهايه هالاسبوع نتيجه تفرحي معكم بالنزول
لحتى نشوف شو بتقرر الاداره عشان المتابعه
(للعلم هذا الاسبوع سيكون تكريم البنات اللي نزل وزنهم من قبل الاداره والمشرفات مو من عندي:27: فنريد حماس وتشجيع والتزام)






هو حبيبتي انت متاخره كتير بس ان تاتي متاخرا خيرا من ان لا تاتي ابدا
شدي حيلك وتابعي معنا ممكن يصير تمديد للمسابقه وتولي نصيب من النزول والله الموفق



مشكروه عالمعلومه المفيده وانا رح انزلها باسمك بالطريقه اللي ذكرتها عشان تكون واضحه ويسلمو




مشكوره عالمعومه وكمان رح انزلها باسمك بطريقه واضحه ومنفرده




حلو بدايه موفقه مع اختيار نظام حلو اتمنى تحصلي النتيجه اللي ترضيك وشدي الهمه وقولي يا رب



اهلا وسهلا فيك وبجميع البنات الجدد
شدي الهمه وموفقه بس ما فهمت نوع ريجيمك كيف الساعه 6 يعني له نظام معين؟؟؟ اتمنى تفيدينا ولك الشكر




نزليه واتحمسي بس بينزل بالجدول مال يوم الاثنين
وبعد شوي جاري تنزيل الجدول للاسبوع الثالث



امممممم والله فرق وانت مو حاسه مو مشكله شدي الهمه وان شاء الله تلاقي نتيجه مع الالتزام والله يوفقك معانا



رومانس صعب بعد اسبوعين
حبيبتي يمكن هذا الاسبوع يكون اخر اسبوع وللحين ما عندي علم شو بيصير بعدين اكتبيه الاسبوع القادم الجمعه




اممممم حاولي تتابعي معنا وتتشجعي
ويا رب تجيك الاراده وتنحفي على خير وتفرحي
وانت لما تحسي بالجوع كلي الياف لان اكيد من قولك اكره حالي لما اكل دليل انك تاكلي من الاكل الموجود وتندمي انا مريت بنفس الظروف بس مع البنات هون والتشجيع الحمد لله الالتزام حلو
ونحن مخصصين وجبه مفتوحه بالاسبوع يعني انا مو عامله ريجيم قاسي للبنات انا عم ساوي تسهيلات للبنات عشان ما يملو ويضايقو وان شاء الله اذا تمت المسابقه رح تتفاجاو باراء جديده وما نمل :39: خليك معنا وموفقه