شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,196

  1. @rmos_otmor

    ام العز 123
    السلام عليكم جميعا وشكرا عالردود الحلوه اللي تفتح النفس ومشكوره دودو 2009 على تعليقك عادي نحن نستفيد من بعضنا البعض ****************************************** هل برايك؟؟؟؟ !!!! اي الريجيمات تفضلي .... ولماذا ريجيم متنوع .......؟…
    انا برايي انه المتنوع افضل هيك ما بنمل احنا من تكرار الاكل وبنتشجع انكمل الرجيم والجسم ما بتعود على اشي معين وبظل الحرق شغال

  3. @rmos_otmor

    3aloksha
    :icon28: الف الف الف مبروك يا احلى البنات خلونا نتونس مع بعض و نشجع بعض ونخس مع بعض صدقونى انا متفائلة كل الخير بيكم سلام خاص و كبير اوى لحبيبتى ام العز جزاها الله كل الخير يا رب بجدمن قلبى و الله الواحد بيشعر انها اخت فعلا صادقة و تبغى…
    ربي يسعدك حبيبتي وجزاك الله خيرا على الملاحظات المفيدة وربي يوفقك وتوصلي للمثالي على خير ان شاء الله

  4. @am_hsonh_almlsonh

    ام عز ايش رايك اذا مثلا واحده كانت في قروب ال90-100 وخرجت لقروب الثمانينات نضع لها شعار بذلك الانجاز لكي يكون لها حافز لانها تعتبر نقله نوعيه ونفسيه لها وكذلك الامر ينطبق على القروبات الاخرى وشكرا على المعلومات المهمه وجزاكي الله خير

  5. @rmos_otmor

    اريا44م
    صباح الخير أنا بدأت معكم من أمس 26/6 الأسم / اريام الرجيم / التمر واللبن مع اليوم المفتوح .... الحمد لله التزمت المشي / لم التزم شغل بيت فقط الرياضة / شفط البطن فقط التزمت أنا مشتركة جديدة لا تنسيني يا أم العز
    الله يحيك بس لازم التزام ومتابعة حتى تضيفك الاخت ام العز عالجدول وبالتوفيق


    الله يحييك وبالتوفيق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.