تجاربكم مع رجيم اللبن والتمر( تم دمج المواضيع المتشابهه )/ قديم
متابعة النقاش، صفحة 238
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,908توكي السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اكيد كلنا نعرف رجيم التمر واللبن الفطور(7تمرات+كوب لبن قليل الدسم الغداء(7تمرات+كوب لبن قليل الدسم العشاء(7تمرات+كوب لبن قليل الدسم توني قرات تجارب بنات بقوقل واعجبني الرجيم فعلا واليوم بديت فيه وياليت اي …
انا جربته بس فى وجبه الفطار وقررت اغير لانه جزع نفسى ما قدرت اكمل مع الللين والتمر كتيير مسكر- انا بديت فيه الاسبوع قبل عشر ايام اول 3 ايام نزل وزني 3 كيلو وتركته وللحين مارجع وزني ورح ارجع ابدأ فيه كتير مريح
- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يابناات ان شاءالله كويسين...:27:
المهم بدخل في موضوعي :biggrin: انا بنت عمري 20 سنه وبدي انحف يانااااااس مررررره متازمه بصراحه بسبب البدانه والله اني كل يوم ابكي وادعي ربي يفرجها علي يعني طولي 153 ووزني 86 واكتر الوزن عندي في الارداف والفخوذ :44:
انا دحيين قررت اسووي رجييم التمر واللبن بس اباااكم تسااعدووني بالله عليكم اللي منجد تعرف احد جربه او انها هيا جربته تقوولي ايش ساار معاها والله انا لفيت المنتديات واغلبهم يمدحوو الرجييم انه ينقص الورزن بسررعه وشفت بعضهم يقولو مانزلهم ولاكيلوو وانا مررره خاايفه انوو اسوويه وماانزل لانو احس اني من النوع اللي ماينزل بسرعه انا عمري ماسويت رجيم لكن من اليوم بدات في رجيم التمر واللبن ابا العييد يجي ان شاءالله وانا نحيييييفه بقدرة ربنا لانو والله تعبت من كثرررر مايقولو دبه وعمرك محا تنحفي وتعبت وانا ماالاقي مقاسي في ملابس العيد وكمااان مرررره اكتابت من كلااام الناس يجلسوو يقولو انتي دبه ومين حيتزووجك ومين ومين بجددد مرررررررررررررره تعبت يناااااااس اقسم باالله مررره اتحسررر لمن اشوف نفسي كداا:06::(
انا اسففه طوولت عليكم بس ايش اسووي مالي غييركم واماااانه في رقبتكم بكلل صدق اللي تعرف عن رجيم التمر واللبن تقوولي كيف تجربتهااا ... انا حستمرررر عليها وبسووي رياضه نص ساعه باليووووم
ويديكم ربي الف الف عااافيه ولاتهملوو موضوعي بالله :44: tata tota السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يابناات ان شاءالله كويسين...:27: المهم بدخل في موضوعي :biggrin: انا بنت عمري 20 سنه وبدي انحف يانااااااس مررررره متازمه بصراحه بسبب البدانه والله اني كل يوم ابكي وادعي ربي يفرجها علي يعني طولي 153 وو…
اظن اللبن فيه سعرات اكثر من الحليب
لكذا وش رايك تستخدمي حليب خالي الدسم
وهاي تجربه وحده استخدمت رجيم التمر واللبن
21 تمره توزعينها 3 وجبات..
مع 3اكواب لبن او روب او حليب خالي الدسم وقليل الدسم ..
في اليوم كامل
ممكن تشربين قهوه او جاي بدون سكر او شاي خضر
اول يومين ينزلج كيلوين عقب شوي شوي لكن عجيب
نزلني 7 كيلو ف عشر ايام وجسمي صار يهبل
منقووول للامانه
ماابي غير دعوة وحده ان الله يسمني بصحه وعافيةtata tota السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يابناات ان شاءالله كويسين...:27: المهم بدخل في موضوعي :biggrin: انا بنت عمري 20 سنه وبدي انحف يانااااااس مررررره متازمه بصراحه بسبب البدانه والله اني كل يوم ابكي وادعي ربي يفرجها علي يعني طولي 153 وو…
مشكوره على مرورك الله يديكي الف صحه وعاافيه وربي يحققلك اللي تتمنيه وتسمني وانتي بكل قوه وصحه وعاافيه
انتظرررر ردوودكم ياابناات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.