حابه تنحفي ... مافي اراده ...خليك معنا بمسابقه *التزمت*

ربنا يوفقك - ممكن تشوفى رجيم التمر او اى رجيم موجود فى قسم السمنه واللى تحسى انه مناسب اعمليه

ولا يهمك الاهم صحتك وتعوضيها الاسبوع القادم باذن الله

موفقه

مساء الخير
ربنا يحقق لكى ولنا ما نتمنى ويوفقنا لخير ما يرضاه

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
الوزن اليوم الجمعه

ربنا يجزاكى خيرا

مشكوره حبيبتى على الرجيم
انا عملت رجيم 500 سعره لاسبوع نزلت 1 كيلو فقط

ربنا يوفقك

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

موفقه ان شاء الله

مشكوره حبيتى وفعلا احنا كلنا اخوات ونتمنى الخير للكل

الف الف مبروك ما شاء الله موفقه وان شاء الله توصلى للمثالى قريبا

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
الف سلامه عليكى طهور ان شاء الله ومتعك الله بالصحه والعافيه

ولا يهمك ان شاء الله تنزلى على رجيم التمر كويس وتعوضى

الف الف مبروك ما شاء الله ولا قوه الا بالله
موفقه ويارب توصلى للمثالى قريبا

جربى التمر واذا منفعش مع جسمك جربى ده مع انى اعرف ان السيريلاك يسمن

ولا يهمك فعلا المهم المقاسات هى الاهم وان شاء الله تنزلى الاسبوع ده ذى ما تتمنى وربنا يوفقك

ان شاء الله يفيدك وتنزلى الاسبوع القادم وجربى عصير الاناناس والكيوى والليمون

ولا يهمك تعوضيها الاسبوع ده موفقه

مبروك حبيبتى المهم الوزن بيتحرك وان شاء الله تنزلى كويس على التمر- موفقه

كنتى وزنتى علشان تشدى الهمه اكثر وتنزلى اكثر - ربنا يوفقكى وتلتزمى اكثر

مرحبا انا ابشتركم معكم لان ابي احد يشجعني وابد معكم من اليوم الجمعه 2/7/1432 هـــــ ان شاءالله

الاسم :فرح
الوزن الحالي :85
الهدف الاول :80
الهدف الاخير :60 *****الله

*****الله انقص 5 كيلوا
رجيم التمر واللبن و*****الله راح التزم معك لاني ابي انحف قبل رمضان باذن الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

وزني 78.9 ززززززززززززززززززززززززززززززززززززايد:44:
:44::44::44::44::44:

الاسم : زمن عمري

الوزن للأسبوع الرابع : 64,6

الحمد لله نزلت كيلو و شوي

راح أبدأ بجدية أكبر إن شاء الله بعد كم يوم لأني تعبانة شوي

الله يوفقنا

-
ربي يقويك وينحفك بس الافضل تقيسي وزنك حتى لو زايد وان شاء الله ما بكون زاد حتى تتشجعي الاسبوع الجاي وتفرحي بالنزول وكلنا ان شاء الله ناويين عالالتزام وربنا يقوينا وينحفنا على خير


مبرووك النزول وربي يتمم عليك وتوصلي للمثالي وانا كمان بجرب ثلاث ايام اذا نزل بستمر او بشوف رجيم ثاني


لا تزعلي حبيبتي وشدي الهمة وان شاء الله الاسبوع الجاي بكون احلى وبتفرحي بالنزول لا تخلي هذا الاشي يؤثر عليك خليه يزيدك حماس وهمة لتنزلي الزايد وتوصلي للمثالي


الف مبروك حبيبتي والف سلامة عليك ما تشوفي الا العافية موفقة ان شاء الله