شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @ry_khald_m

    طولي 154
    وزني 68
    ابغى اضعف خاصه المؤخره ابغاها تنشد وامارس رياضة على الاوربت تراك
    وابغى شي يضعف الصدر ويشده لانو مترهل
    انا ارضع وبنتي عمرها 11 شهر
    وانا عمري 25

  3. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    نبض الوداد
    مرحبا دكتورة .. أنا جسمي نحيف وزني 41 تقريبا وعمري 21 نفسي أسمن ماهو الحل ؟؟ وعندي مشكلة الصدر أريد طريقة لتكبيره وما رايك بكريمات تكبير الصدر وإذا كنت ترينها فعالة أي الكريمات تنصحيننا بها ؟؟ .. الله يسعدك ويارك فيييك
    اذا زاد وزنك سيزيد حجم صدرك
    ما هو طولك

  4. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    الاثيرة
    السلام عليكم ورحمة الله دكتورة انا اتبعت الريجيم الكميائي لمدة اسبوعين فقط (عملت الاول مرتين ) ونزل وزني وحابه اثبته ايش ممكن اتبع ريجيم بعده عشان اضمن ثبات الوزن ومايرجع مرة ثانيه بالذات انه باقي حوالي 2-3 كيلو للوزن اللي حابه اوصل له ان…
    لتثبيت وزنك
    حافظي على نوعية اكلك ولا ترجعي لعادات الغذائية السابقة التي تسببت في زيادة وزنك

    ابتعدي عن الوجبات الدسمة والنوم بعد الاكل و الحلويات الكثيرة والمشروبات الغازية
    وتجنبي العشاء المتاخر والنوم بعد الاكل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.