حابه تنحفي ... مافي اراده ...خليك معنا بمسابقه *التزمت*

السلام عليكم يابنات كيفكم ان شالله طيبين
الف سلامه على ولدك يادودو ما يشوف شر ان شالله
والله يام العز انا بنزل بياناتي على حسب مافهمت
الوزن في بداية القروب/84
الوزن في بداية الشهر الثاني/80
الوزن الاسبوع الاول/½77
الالتزام/بالازرق <<بكل فخر
الرياضه/التزمت وهي مشي ساعه الا ربع ورياضة بطن ورياضة الزنود
الاعشاب/شاي اخضر يوميا من كاسه الى ثلاث كاسات في اليوم
ملاحضات/الحمدلله راضيه كل الرضا بفضل الله صرت في السبعينات قمة الانجاز من سنتين ما شفت هذا الرقم والحمدلله نقصت كيلوين ونص احس وزني تحرك بعد ثبات اسبوعين بعد حذف وجبة العشا والله كريم قادر على كل شي سبحانه
ماشاالله تبارك الله لاحول ولا قوة الا بالله
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

مرحبا صبايا كيفكم ان شاء الله تكونو بخير وملتزمين
معلش غبت عنكم بسبب مرضي وما قدردت اتابعكم بالردود سامحوني وشكرا للاختين 3aloksha وام حسونه الملسونه اللي سالو عن حالي وهمي الوحيدات اللي سالو مع اني ما قصرت مع حد ما كنت متوقعة انكم ما حتهتمو لغيابي على كلن انا مش زعلانة بس عتب حبايب
يا ريت اي وحدة ابتعرف علاج ممتاز للكحة تسعفني فيه واكون شاكرة لانها متعبيتني اكثير
سؤال ثاني ليش لما اضيف شريط الوزن للتوقيع ما برضى يعتمد التوقيع بحكي لازم ما يتعدى 300 حرف مع اني بشوف توقيعاتكم ما شاء الله كبيرة شعار القروب والشريط وكتابة وفي كمان حاطين شعارات ثانية انا ما بزبط يا شعار القروب او الشريط لحالة فياريت اللي بتعرف السبب تحللي هالمشكلة وجزاكم الله خيرا

مبروك النزول حبيبتي:icon28:ما شاء الله تبارك الله والله يتمم عليك يا رب وعقبال المثالي اكيد فرحانة لانك خلصتي من الثمانينات عقبالي اودع السبعينات على خير
على فكرة اختي ام العز حكت ارسلو البيانات عالخاص لانها صلحته انسخيه وابعتيلها اياه عالخاص

السلام عليكم

شو اخبار الجميع وكيف صرتي رموسه وتموره ان شاء الله احسن وكيف صار ابنك دودو2009 ان شاء الله بخير كمان

*********************************

بالنسبه للجدول والعلامات رح انزلها بعد شوي للبنات اللي صار وزنهم عندي بس لاحظت كتابت الوزن الاول بعضكم كاتبينه من بدايه الشهر الماضي وانا قصدي هذا الشهر
المهم سجلته عشان ارفع المعنويات ويصير التشجيع اكبر
وانتظروا النتائج الرااااااااااااااااائعه بعد قليل