وزنه مثالي ولا انصحه بالزيادة طالما سكره ارتفع
فيجب ان يحافظ على نوعية اكله ويبتعد عن المعجنات والحلويات والمشروبات الغازية والماكولات الدسمة
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 1,676