شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,196

  1. @am_alaaz_123

    صاحبة الموضوع

    3aloksha
    نزول (2.5)ك

    الوسام الفضي



    محرومه من السعاده (ثابت)








    رح اعذر البنات هذا الاسبوع فقط والتاني يعذروني بدنا حماس وجد

  2. @am_hsonh_almlsonh

    السلام عليكم كيف حالكم يااحلى قروب في الدنيا ام العز انا جربت ريجيم الفواكه اكلت عنب 3 ايام نزلت حوالي 2 او 3 كليو تقريبا
    وانا اليوم الاثنين بدات ريجيم السوائل وقلت استمر ليوم الخميس واروح للدكتوره الخميس واوزن
    ومن الجمعه نبتدي في ريجيم الفواكه او ريجيم 7في 7 يوم فاكهه ويوم خضار يوم لبن ويوم مشوي وكده ايش رايك يام العز واي وحده من البنات حابه تشارك اوتقول تجربتها الله يحيها ودمتم بود

  3. @gooood_8

    السلام عليكم

    اسفه على التاخير اعذريني الكمبيوتر خربان وتسلفت هذا من اختي عشان اتابع معاكم

    الاسم \جود
    الوزن الاسبوع الاخير\75
    ملاحظة\ للاسف مانزلت لان الدورة كانت علي وماقدرت اعمل تمارين
    بصراحة مرررررررررررررررة متحطمة لان من بداية القروب وهذا وزني نقصت كيلو ورجع ثاني مرة

    بس الحمدلله السبت والاحد والاثنين التزمت

  4. ام العز 123
    ملاحظه ملاحظه البنات المتسابقات الاتي لم يرسلن وزنهم ؟؟؟؟ وينكم ؟؟؟؟؟؟ شموخ الوايليه جود نزف الاهات عاشقه البحر دلع07 استعين بالله زهره في الجبل lamar** بقايا الجرووح مثلي ما صار بحياتك كرموشه رفريش 3alooshah والبنات اللي ما ار…
    اعذريني يام العز ماقدرت ادخل الايام اللي راحت عندي اختبارات وانا كتبت وزني

    وانا التزمت بالريجيم الحمدلله ونزلت 2,5 كيلو من يوم الخميس لليوم

    الله يجزاكي خير على جهووودك

  5. @nthr_hnan

    السلااااام عليكم صبابا

    اخباركم فديتكم ان شاء الله بصحة و عافية

    انا الحمد لله التزمت ووزنت اليوم و نزلت كيلو صار الحين 52
    اكلت الشوربة الحارقة و طماطتين و نص خيارة و 3 تمرات و موية بس

    بس عانت من الامساك ما ادري لية هل هي من الشوربة و الا ايش !!!

    بالتوفيق يا صبايا يا حلوات و ان شاء الله توصلون للوزن الي تبون :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.