اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 1,682
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658MEMOOO أهلين دكتوره رهام انا وزني 65 طولي 160 ابي رجيم امشي علية عشان انحف 10 كيلو وكم مدتة؟
ما هو عمركأم فراس2030 السلام عليكم صباح الخير دكتورة ريهام كيف الحال ان شاء الله تمام يارب انا وزني 65 كيلو وطولي 165 سم وزدت 11 كيلو بشهرين فقطططططططططططططط :( لنو قبل شهرين كان وزني 54 وصرت اكل حلا وومشروبات غازية وكمان اكل بدون مواعيد بس أكل أكل :( …
لو رجعتي الى طريقة اكلك السابقة ستنحفين
فانتي ذكرتي ان ما زادك هو اكثارك من الحلى واكلك بدون مواعيد والمشروبات الغازية فاذا امتنعتي عن ذلك سيرجع وزنك كما كانمششاعر انثى انا وزني 48 وطولي 163 كم الوزن المثالي لي !؟
60 كجممس بنانا اهلين دكتورة اللله يجزاك الف خير انا متزوجة ووزني59 وطولي162مشكلتي بعد ولادتي بعملية قيصرية برزت عندي الكرش بشكل ملحوظ,هل من تمارين او مشروب يخفيها.
تعم بتمارين البطن ستخف- السلام عليكم دكتوره
حبيت أسالك عن عصير الأناناس هل هو فعلا مفيد مثل ما نسمع انه يحرق الدهون في الجسم
وكم المقادر العصير المسموح تناوله في اليوم
لأني صرت أحاول ادخله في نظامي الغدائي كعامل مساعد للحرق واشرب حوالي كوبين الي ثلاثه .. هل منها ضرر ومشكورة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.