(8)يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79)(8)
متابعة النقاش، صفحة 64
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,825- هلا بنات انا الحمدالله يومي تمام التمام
- السلام عليكم بنات
أنا بكره ببدأ ريجيم طولي 162 و وزني هو 79 ريجيمي هو لمدة 3 أسابيع للدكتور يسري الجزار و ينزل 7 كيلو خلال هاذي المدة شجعونيي بنات بلييييييييييييييييييييز قيوانية حتى النخاع المستعينة حبيبتي.. إن شاءالله دايما ً هالإبتسامة ماتفارقج طمنيني،.. كيف تقضين يومج مع الرجيم؟
هلا حبيبتي اليوم خليته مفتوح بس اليوم
وبرجع لرجيمي من بكره أو السبتالمتينه الحزينه عنقاء زهر الرمان24 قيوانية حتى النخاع مالي وجه اشارك واكتب خيبتي :icon33: عشان ما اخرب عليكم مشيت 3 ايام على النظام التخفيف مع المشي لمدة نصف ساعة ويوم جيت اوزن ولا وزني زي ماهو :D ومن بعدها وانا شغالة بهالوجبات بس انش…
لاعيوني.. لاتقولين جذي.. أحنا اهني عشان أنشجع بعض..
ومانبي يأس،.. أنسي الأكل،.. وحاولي بالرجيم،.. وماعليج
من الميزان،.. .. بس المهم أثبتي لنفسج إنج قادرة تكملين
الرجيم،..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.