ادخلوا وشوفوا انا موسوسه من ايييييه

وليش تتركين الرياضة ؟؟ ادا وصلت للوزن المطلوب خففي الرياضة تدريجيا وخليها ثلاث مرات بالاسبوع نصف ساعة فقط وهي أصلا ضرورية لصحتك
وكثري من التمارين اللي تسوينها وانت نايمة او جالسة اذا مشغولة.. وفيه تمارين شد فعالة ما تحتاج الا عشر دقائق من وقتك..

^
انا مو قصة اتركها

اخااااااااااااف ارجع بلالالالالالالالالالالالالالالالات يعني ا خس من اول

لازم تحافظي على وزنك واللا ترجعي وكأنك يازيد ماغزيت
لان جسمك قابل للسمنه