شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,196

  3. @nthr_hnan

    اليوم التزمت بس ما فية نزول
    اكلت من الشوربة الحارقة و كلت صحن خيار و طماط و قهوة و تمرة وحدة و موية

    بس بغير الطريقة بخلي المقادير زي السلطة احسن من طعم الشوربة بشوف هل بنقص عليها و الا

    بالتوفيق صبابا و الي ما نزل لا يتحطم :)

  4. @2008_almash

    رموسة وتمورة
    الف مبروك وعقبال المثالي يا رب ومشكورة اخت ام العز عالرد وعالمجهود اللي ابتبذليه جزاك الله خير هلا ولا وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الله يسعدك حبيبتي مشكورة عذكر تجربتك وربي يعينك وينحفك ويفرحك بالنزول ربي يعينك وينحفك على خير مو…
    هلا والله رموسه اسعدتيني بردك وهذي عوايدك دايم متفاعله مع الكل ربي يحفظك
    وبالنسبه لشاي الاخضر انا انحف عليه اذا شربته مع رجيم ورياضه
    لانو يحرق كل يوم ست مية سعر حراري وكذلك ينشط الخلايا للحرق لاحتوائه على كميه كبيره من الكفايين
    ولمن ما اتبع رجيم واخبص فعلا الشاي الاخضر يثت الوزن عن الزياده



    هلا والله دودوو 2009 الحمد لله انك رجعتي التزمتي لان الياس اخطر شي على الرجيم وبالنسبه للكنافه :42: بحاول اقاومها مره ثانيه ان شاء الله او بخليها ايام الاؤف ربي يسعدك ويوفقك




    هلا والله بالغاليه ام العز والله يشفيك من الم الركبه استخدمي لها دهان موضعي من الصيدليه اتوقع اسمو رفلون
    وبالنسبه لرجيم احاول اقسى على نفسي بلاول حتى اتعود على الرجيم
    ونفسي ينزل وزني بسرعه لانو عندنا مناسبات كثيره ودي اكون متغيره ان شاء الله

  5. @2008_almash

    يومياتي كلآتي :

    الفطور صحن صغير سلطه خيار بالبن
    الغداء << نصف برجر دجاج + 1 قطعه فطيرة جبن + 1 قطعه بيتزاء صغيره + بيبسي دايت ربع علبه
    العشاء <<< 1 حبه توست + 1حبه جبن خالي الدسم + 1حبه طماط + نصف كاس عصير اناناس
    السناك >>> 1 علبه زبادي + نصف علبه عصير انا ناس
    حسيت انو كثرة اليوم ان شاء الله بكره اقل
    والان بروح اسوي رياضه وراجعه لكم ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.