(8)يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79)(8)

رقم النتيجـة: ( 1 )
رقم المتسابقة: ( 9 )
الإسم: قيوانية حتى النخاع

الطول: ( 170 )
الوزن قبل المسابقة: ( 79 )
الوزن بعد الإسبوع الأول: ( 78 )

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الأخت أندومي بالشطة
هل مارستي الرياضة؟ مشي نصق ساعة، وتمارين للزنود والبطن

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب تمنع تراكم الدهون في الجسم
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وزني كان نزولة بطيء..

مبروك قيوانية على نزول الكيلو
وان شاء الله الاسبوع الجاي ينزل اكثر يارب

مبروك dalida-palace على الوزن الجديد
مبوك نور*نور على الوزن الجديد

مبروك اللي نزلوا
دبةوحدة
net
سلافة
المتينة الحزينة
الفراشة اللؤلؤية
وان شاء الله ننزل كل اسبوع وهارد لك للبنات اللي مانزل وزنها

كيفكم يابنات
انا اليوم كان فطوري الساعة 8 اتوست مع كوفي
والساعة 3 تغذيت قطعة لحم مع 7ملاعق رز مع موزة مع كأس لبن
والساعة 7 اكلت ربع توستة مع شوية بتر وبعدين خلاص ماكلت شي
لكن من شوي سويت لي كوفي مع سكر ريجيم
احس نفسي اكلت كثير لكن بكرة راح اقلل اكلي
ان شاء تكونوا يابنات ملتزمات بالريجيم عشان نشوف النتايج الطيبة

رقم النتيجة (1 )

رقم المتسابقة:8

الإسم:sanona3000

الطول:159

الوزن قبل المسابقة:79

الوزن بعد الإسبوع الأول:78

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: اوربت ترك 3 مرات في الأسبوع.

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟؟ سنا مكي

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمد لله..
:) :27: