تغير شكل جسمي من فوق لكن تحت؟؟؟

نفس المشكلة

انا وزني بصعوبه ينزل بس يوم ينز الجزء الي تحت يصغر الي فوق يم نفس ماهو يعني عكسكم

:icon33:

حبوبتي انا كنت اعاني نفس مشكلتك
من فوق نحفت مررررررره ومن تحت ماكان ينزل وزني ولا تغير زي فوق دخلت نادي وحسيت مقاساتي من تحت ابتدت تنقص بالتدريج لين الحمدلله مشى الحال
جربي سوي رياضه او امشى او اطلعي علي الدرج ترا مرررررررررره كويسه هالرياضه لتحت تركضين طالعه ونازله الدرج 20 مره باليوم وشوفي النتيجة وبتدعين لي

والله انا عكسكم يعني تحت يصير ميح يروح الجمال كله ومن فوق مافي خصر والزوائد الشحمية اللي في الظهر هي هي ماتغيرت مع اني نازلة 8 كيلو بس مايبين علي ياريت لو اشوف حل لهذى المشكلة