شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,998

  1. @dbdob_mrrrrr

    أرجوان الشووق
    لالالالالالالالالالا خلاص اعفاء انتي وكل اللي عاقبتهم تبغى اهلك يقتلوووني ع الاقل خذي وجبة وحده بسس تبغى يوم مفتووح هااا << ع اساس تبغى تنزلي 4 كيلوو بس << تعطيها كفين تفووق من الغيبووبه اللي هي فيها دبدووبه من جد ماودم تشتري مقاس L …
    :09: احس بجد اني فقت بعد الكفين

    خلاص خلاص لااااااااااااا لليوم المفتوح لالليوم المفتوح

    ومايحتاج تطلعي عيوناتي احتاجهم هههههه

    خلاص ياكابتن سمعا وطاعة

    وجدولي بيكون مشي ورياضة فرنسية وتمرينات للذراعين لانها كبيرة ماشاء الله

    وشرب موية بقدر الامكان وكمان عصير اناناس بدون سكر بعد الرياضة لان الاناناس يحرق الدهون زمان جربتها وتوني اتزكرتها نزلتني كتيييييييييييييييييييييير




    حلو كتير مرة عجبني
    وانا مشكلتي مع الموية يعني انا اليوم كلو مااشرب الا 4 كاسات ماادري لي
    مااحس بالعطش ابدااااااااااااااااااااااااااا ولو محد ذكرني اني ماشربت موية عادي يومين بدون موية

    وراح ابدأ يوم السبت لاني الان مع التمر واللبن
    والله يقدرني واشرب موية

    شكرا كابتن ارجوان

  2. @lolyta_ktr

    دبدووووووووبة مررررررررة اشرربي ماااي كثير يعني 2 لتر باليووم وقسميهم على فتررات لان المااي ينززل الوززن يااقلبي وصدقيني بينززل وزززنك بسررعه وبتدعين لي لان الدهوون بتطلع عن طرريق البوول وانتي بكراامة واتمنى تووصلي للون اللي تبغينة

  3. @am_hatm_11

    صباح الخير ياحلوين
    انا من امس تركت الحميه بسبب ظروفي ومن امس محتاسه الم في العفش وياكرهي للمطبخ وترتيب المواعين في الكراتين بس امس افطرت سانتدوتش وتغديت الساعه 5 العصر ومن بعدها معد اكلت شي ومشيت نص ساعه بأستمر تخفيف ورياضه الين ارجعلكم اليوم مسافره ان شاء الله اتمنى تسامحوني وتحللوني يأحلى قروب والله بأشتاقلكم وان شاء الله اطل عليكم على حسب ظروفي
    احــــــــــبـــــــــــــــكـــــــــــــــم

  4. @alfraol_alfdy

    رج رج علا قولك من الشحوم المعنده بدا يثبت وزني مو راضي يتحرك الا قرامات وانا كنت مخططه يجي هذا اليوم ووزني 60 لاكن بالهوى ..
    وبرضو اجهز للسفر الاول هذا الاسبوع بعدين لازم ارجع واكمل لنفسي باقي الاغراض لان بسافر نص 8 ما عد عندي وقت ..

    ادري ماتقدرين عل بعدي هههههههههههههه خصوصا بعد اول علقة علقتي فيها معي ههههههههههههه

    سويت جريمه بنفسي البارح اختكم بالله مسويه حملة نظافة ومشغله السفتي .. وي وي وي وي
    انظف السيراميك الترويبه صايره من اخضر الى بني المهم البيت خلطت له كلوركس وصابون فرك فرك فرك وكرف كرف الى الن قلت خلاص عنه ما نظف تعبت واغسل البيت بالماء وامسحه المهم لانه باقي مانشف اشوف الترويبه باقي غامقة قلت ياخسارة الجهد والوقت . وادخل المطبخ واوزع علبة الفلاش على الترويبه وبقي جزء منه واروح اصب كلوركس واطلع من المطبخ وارجع اكرف واندمج الكلوركس مع الفلاش وااااااااااااااااااااو ياهي ريحه اعوذ بالله احاول اتنفس ولا اشم غير الخلطه بغيت اختنق وافرك ذاك البلاط واغسله واطلع وانا ميته من المطبخ .. اشوف بلاط الصاله صاير نظيف ورجع اخضر واشوف المطبخ طلع مبقع شكله غبي وانقهرت يعني لو ريحت نفسي ونظفت المطبخ زي البيت كان اصرف لي .. واليوم احس صدري مجروح وحلقي بعد ما ادري اش آخذ البارح قعدت اشرب لبن بس بح وانا اشرب احس حلقي يرتاح اذا شربت ...

  5. @roaa_alyl

    صباااااااااااااااااااااااح الخير بناااااااااااااااااااااااااااااااااات الرشيقااااااااااااات باذن الله دوم

    انا امس مادخلت كنت معزومه
    واكلت بس ايدام وخبز قمح وفواكه وبس
    ماء لترين ورياضه مشي ومع الفرنسيه شوي
    المهم انا سويت جدولي وعلقته وحطيت الهدف ومره تحمست خاااااااااااااااص لما خالتي قالوا انتي وش مسويه مره نحفانه
    مره تحمست وعده نفسي اني راح اوصل بشهر 12 نهايه السنه اذ الله راد وكتب لنا عمر يكون بوصل60 ك
    يعني بمعدل كل شهر 7ك او 8ك
    الشهر قسمته 10 ايام يعني 30 يوم كل 10 ايام انزل 3 ك ويخلص الشهر وانا نازله 9كيلو او كل 10 ايام 2 يكون نازله 7 ك مره ممتاز وحماس
    والله يتمم على الحماس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.