شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,196

  1. ام العز 123
    السلام عليكم بنات كيفكم وشو اخباركم اشتقتلكم كتير كتير المهم انا مبسوطه والحمد لله اجواء العمره رووووووووعه ودعيت للجميع الحمد لله وشكل اجازتي بطول رح ارجع واطلع بعدين تركيا والله بيعين مبسوطه اني نحفت شوي ولكم مني التحيات واشوفكم على خير …
    حبيبتى ام العز وحشانا كتير عمرة مقبولة ان شاء الله و تروحى و ترجعى بالسلامة امانة لا تنسينا فى دعائك اجازة سعيدة ان شاء الله و لو اننا مفتقدينك الاخوات ما قصروا معانا و الجروب ماشى زى الفل لا ينقصة الا انت يا حبيبتى تروحى و ترجعى بالف سلامة و لا تنسينا من صالح الدعاء

  3. @yasmyn_704

    اميييييييييييييييييييين يارب كلنا ان شاء الله انا بدعي ربي يثبتنا كلنا يارب ويقوي عزيمتنا تسلمين يالجوري

  4. @asayl_2009

    رموسه
    جزاك الله عنا الف خير
    الاسم اصايل 2009
    الوزن للاسبوع الثاني 104 ثابت
    الرجيم التمر واللبن
    ملتزمه
    اليوم الخميس سويته مفتوح عشان اكسر الثبات

  5. @dodo_2009_1

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    الاسم :-دودو
    الوزن الاول :63.5 ك
    الوزن للاسبوع الاول : 62ك
    الالتزام: لونه ازرق
    الرياضه : ما هي وكم المده (مشى 40 دقيقه + تمارين بطن ) لمده 4أيام فقط
    الاعشاب : اي نوع وكم مره باليوم يومين شربت زنجبيل بليمون مره واحده
    الملاحظات : ما رايك بالاسبوع الاول الحمدلله نزلت كيلو ونص لاتباعى رجيم العنب
    وما هو هدفك للاسبوع التالي     انزل 2 كيلو اللى باقين ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.