شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,196
  1. ام حسونه الملسونه
    الاسم : ام حسونه الملسونه الوزن للاسبوع الاول 91 كيلو الوزن للاسبوع الثالث: 92 كيلو التزمت : اللون الازرق الاعشاب :لايوجد بس ساعات اشرب شاي اخضر بالنعناع او الحبق الرياضه : لايوجد لان كان عندي التهاب بالمفاصل بس الاسبوع دا غير الملاحظا…
    اهلين ام حسونة انا الحمد لله بخير مشكورة عالسؤال جزاك الله خير
    ولا يهمك حبيبتي اكيد عشان الامساك زاد كيلو اشربي يانسون اكويس للامساك انا عن نفسي بشرب شاي الضيافة الحمد لله مريحني بعد ما كنت اعاني اكثير من الامساك
    امشي والعبي رياضة عشان يشد الجسم ويروح الترهل ربي يعينك ويقويك وينحفك على خير
  2. أميــ بكلمتي ــره
    صباحكم رضا .. .. وجمعه مبارك .. .. حبايبي لاتنسون سورة الكهف .. .. والاكثار من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم .. .. يومياتي .... التزمت .... ولله الحمد
    ولا يهمك يا حلوة الحمد لله انه زيادة بسيطة يا الله شدي حيلك وخلي عند امل وتفاؤل وان شاء الله بتفرحي بالنزول وبكون الاسبوع هذا احلى


    اهلين نظامنا كل يوم ابتدخلي وبتسجلي انتظامك حسب اللون وبنتمنى يكون دائما ازرق والوزن اسبوعيا ويوم الوزن الخميس يا الله شدي الهمة وربنا يوفقك


    جزاك الله خيرا
    اللهم صلي على سيدنا محمد
  3. فتاة الاسلام 11
    وووووووواااااااااااااااوووووووو وناااااااااااااااسه يااااااااارب عقبال المثالي يارب انا واخواتي دوده و LIELA & عطرة مبروووك الوسام الفضي وعقبال المثالي ياررررب كلووووووووووووووووووووش
    الف الف مبروووووووووووووك يا رومانس بتستاهلي الوسام الذهبي لانه نزولك صعب بس اعذريني اتاخرت بارسال الوزن وبتمنى السبوع هذا ترسلو الوزن ابكر الف مبروك مرة ثانية وربي يتمم عليك وعقبال المثالي
    بدي اسالك عن ام الامير انا بعرف انها اختك شو اخبارها وينها مختفية خير ان شاء الله ما ارسلت الوزن


    وعليكم السلام وجزاك الله خير عالسؤال يا الله شدي حيلك والتزمي امنيح وان شاء الله بتنزلي الاثنين كيلو واكثر موفقة


    الف مبروك حبيبتي بتستاهلي لكل مجتهد نصيب تروحي وترجعي بالسلامة ان شاء الله خليك عالتخفيف وحافظي عنزولك وطمنينا عنك اول باول موفقة ان شاء الله


    الف مبرك النزول وعقبال المثالي بس ليش متاخرة بارسال الوزن الاسبوع هذا ما بدنا تاخير يا عمري اوكيه موفقة ان شاء الله


    مبروك النزول يا روند وعقبال المثالي الاعشاب اذا تعبتك وقفيه اهم اشي صحتك وليش هذا اخر اسبوع خليك معنا بتتشجعي وان شاء الله انا وانت بندخل الستينات على خير


    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته العفو يا حلوة ليش ما في التزام مالكم يا بنات هو صح موسم الاجازة صعب الالتزام بس خلونا نتشجع وننحف كمان اشوي قبل رمضان الله يبلغنا اياه واحنا بخير
    يا الله ابدي من جديد والتزام وربنا يوفقك يا حلوة
    لا تنسي ترسلي الوزن الخميس يا حلوة


    ما شاء الله عالالتزام ربي يقويك وينحفك على خير


    ان شاء الله موفقة يا حلوة


    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    حلو الالتزام هيك بدنا اياك موفقة ان شاء الله


    هلا والله مبروك النزول بس لاتنسي الوزن الخميس يا حلو موفقة


    ان شاء الله تظلي مبسوطة على طول الف مبروك حبيبتي بتستاهلي والله ربي يتمم عليك وعقبال المثالي ان شاء الله
  4. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيفكم يا حلوات
    شدو حيلكم بدنا التزام هذا الاسبوع ربي يقوينا ويعينا وينحفنا على خير
    دودو وينك حبيبتي طمنينا عنك مش شايفك هاليومين عسى المانع خير يا رب
    JUST وينك يا سكر خير ان شاء الله ام حسونة وباقي البنات وينكم
    بالتوفيق للجميع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.