يالله بنات الي تبا تضعف أدش مع برنامج رجيم لحصر الحلآ ...~

السلاااااااااااام علييييييييييكم و رحمة الله وبركاااااااااته ...

السمووحه تعباانه ما ارووم اكتب نك نيم الكل ... بس تراا قرييييييت كل شي و السمووووووحه منكم عالتقصيييييييير ... و الحمدالله خلصت الامتحانااات يوم الخميس ... و ما فضيت لاني روحت اتشرى للملجه و الخ ....

المهم .. خخخ وزني ما نزل وقفت ... لاني ما ابا اتعب في الامتحاناات و للملجه ... المهم


بنبدأ رجيم من يديييد بكل قووه و ارااده .... و طبعااا تاريخ 9\7 ..... ابا اتأكد منووه موجوود معااناا حاليااا و طبعاا كل وحده ادش و لوو تكتب كلمة حضووووووور يكفي ...

المهم ..... انا الحيين في الاجاازه ...

امممممم بس منووه العافه ؟؟؟؟؟

و السمووحه

ردوا اكدووو لي منووه متوااجد في الرجييم ... و ان شااء الله بسويب لكم توقييييع ...

ههه الحيييييين فضيت ياا حبيباااتي ...

ملجتي 8\7 .. و من عقبه تراا فاااضيه ... بس قبل الملجه حنا و حمام مغرؤبي و ادور فستاان و مكيااج و الخ


المهم ...9\7 الكل مفروووض يكوون متوااجد .,.,. بس ردواا اكدووو لي تواجدكم و وزنكم ... لاني مرااااااااااااقبتي بتكووون شديييييييييييده

لاني قصرت ويااكم واوزاانكم ان شاااء الله تحت مرااقبتي بتوصلوون لاهداافكم يووم العيييد ....


حاليا كل وحده تكتب وزنها و هدفها ...9\7 الكل يكوون متواااجد ... و بس

و السمووحه ع القصووووووووور

انا حاليا بس آآآآآآكل كل انوااع فوااكه ليين قبل الملجه و عقب الملجه خلاااااااااااص رجيييييييييييييييم قااسي....

يعني التاريخ 9\7 الكل متوااجد و الرجييم بيكووون ليين العييد

حبيبتي كرة الصوووف ما علييج من ريلج اهم شي تهتميين بعمرج و ان شااء الله كلنا خواات و بنساااعد بعض ...لا تخسرين زوجج ...ان شااء الله بنبدأ بكل قوه و ارااده تااريخ 9\7 .... الكل يكوون متوااجد ... حالياا سوي رجيييم ....

بس ابا اتأكد منوه متوااجد حاليا

هههه الا ... قطعت الرجييم .. بس كليوويين زدت و بنقصهن ... ما عليييييييييييج ... من الامتحااناات و وراايه ملجه و ويهي و بشرتي تعبت فوقفت الرجييم شوي و انشغلت بالامتحاناات و ملجتي ... المهم رديييييييييت و ما بفاارقكم ...