اللي جربت الدرج للتنحيف
متابعة النقاش، صفحة 8
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
132شكيت همي لكم بنات ادخلووو وقولولي تجاربكم بخصوص طلوع الدرج السلام عليكم بدووووووون مقدمات انا حابه اسأل بخصوص طلوع الدرج ونزوله من احد مجربه لانه انا وزني 80كيلوو انا امشي نص ساعه تقريبا5ايام بالاسبوع وانط حبل10دقايق بس ايش احس وزني …
اهلين انا جربتها بس بغيت اموت من خمس دقايقشكيت همي لكم بنات ادخلووو وقولولي تجاربكم بخصوص طلوع الدرج السلام عليكم بدووووووون مقدمات انا حابه اسأل بخصوص طلوع الدرج ونزوله من احد مجربه لانه انا وزني 80كيلوو انا امشي نص ساعه تقريبا5ايام بالاسبوع وانط حبل10دقايق بس ايش احس وزني …
رفع
الله يوفقكشكيت همي لكم بنات ادخلووو وقولولي تجاربكم بخصوص طلوع الدرج السلام عليكم بدووووووون مقدمات انا حابه اسأل بخصوص طلوع الدرج ونزوله من احد مجربه لانه انا وزني 80كيلوو انا امشي نص ساعه تقريبا5ايام بالاسبوع وانط حبل10دقايق بس ايش احس وزني …
شكرا لكم وحده وحده
بس مافي وحده جربته بدون رجيم واستفادت عليه
وللجوانب اهم شي الجوانب ينحفها ولا لاشكيت همي لكم بنات ادخلووو وقولولي تجاربكم بخصوص طلوع الدرج السلام عليكم بدووووووون مقدمات انا حابه اسأل بخصوص طلوع الدرج ونزوله من احد مجربه لانه انا وزني 80كيلوو انا امشي نص ساعه تقريبا5ايام بالاسبوع وانط حبل10دقايق بس ايش احس وزني …
رفع- السلام عليكم
بنات +متزوجات+عجايز+..<<<زودتيها ههههههه
حبيباتي ابغى اسألكم
أنا الحين اطلع الدرج وانزله 10 دقايق مع تخفيف في الاكل
لان سمنتي في الجزء الاسفل>>يعني الارداااااااااف والفخووذ<<الله يعيني:(
وسمعت ان 10 دقايق ع الدرج=مشي ساعه كااااامله
فتتوقعون ان الجزء السفلي بيمسح عندي
طاااااااااااااااااااااااااااالبتكم انكم تردون
ورجاااااااااااااااااااااااااااااءاا:(
اللي جربتها تقول تجربتها
وربي لادعيلها
تكفووووووووووووووووووون ردوا:eek:
او ع الاقل ارفعوا للفايدة
اهي اهي اهي ياااااااااااااااااارب تردون وترفعون معنوياتي واملي لاني اعاني منها:o
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.