شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,981

  1. @maly_hyl

    هديل لو انك ماخذه من اول مقاسات كان ما تحطمتي ابد

    خذي مقاس خصرك ومقاس بطنك ومقاس فخذك (من نص قيسي)
    مقاس الزنود (من نص قيسي)

    خذي مقاسات من الحين وسجليها عندك و كل اسبوع قيسي وسجلي وراح تشوفين الفرق و تتشجعين اكثر واكثر من شوفه الوزن

  2. @am_aabd_alltyf1

    ايوه صح يمكن انتي ياهدوله مايبان بالميزان يبان بالقيسات
    صراحه انا كذا احس اقياس هو اللى ماشي معي عشان كذا انا متحمسه ولافي تحطيم

  3. @ansamamp_1

    مساء الخير فريقي العزيز
    كيفكم عساكم بخير
    وش هالتكاتف بهالفريق ماشاء ماشاء الله
    يخزي العين خخخخخخخخخخخ غبت 5 ايام
    مافقدوتوني ولو بالغلط ؟

    ياله مافي مشكله ..انا والله فقدتكم
    ووحشتوني
    الايام الي فاتت كنت تعباااانه
    يومي
    العصر اكلت ساندويش فلافل بالفرن وعليه خس
    ونص كاسه سفن
    المغرب اكلت ايس كريم
    العشا اكلت 1 مشمش و1 كيوي
    ورياضه مشي ساعتين بالسوق.
    ودي ارد عليكم لكن والله التعب لازال مستمر
    دعواتكم حبيباتي

  4. @eman_13

    Eman..
    هههههههههههههههههههههههههه الله يسعدكم صباايااا جد انو اليوم العالمي للاسنان < فرحانه انو مو لوحدها خلعت ضرس هع :hahaha: مممممممممم يوميات يوم الثلاثاء الفطور < كاسة عصير برتقال + حبة دونات الغدا < مغرفة مقلوبه + مغرفة سلطه + علبة لبن …
    تعديل على يومم الاربع الششميل هع

    العشا < صار صحن تبوله
    السناك < زاد على الموجود حبة رافايلو وصحن ترمس بالكمون
    الماء < الحمدلله هيني بشرب بالكاسه ال8 واخيراا هع
    الرياضه < نص ساعه اوربت و نص ساعه تمارين و 100 نطة حبل < بستاهل ورده على هالانجاز هع :26:

    يلا دعوااتكم يا جماعه

    وانتبهووا ما تخبصوا خميس وجمعه بالعزايم ولا حيصير في عقاب :p < قولي لحالك :o

  5. @a7la2

    زي العسل ياهديل

    اوكي
    اليوم فكرت اجرب ريجيم التفاح والحليب اللي يقولون ينقص كيلوين باليوم
    بصراحه ممل طووول اليوم حليب خالي الدسم وتفاح
    قست وزني لقيت ناقص نص كيلو او يمكن يتهيألي

    بشوفلي ريجيم ثاني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.