شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,825
  1. المستعينةعلى الصبر
    يا بنات منتدانا الجميع بدون استثنا هال اسبوع نحفت 1.5ك ورجعت كيلو بسهولة وانا نقصته بتعب مرة الفطور دايم نسكافة عشان تسد الشهية بس ولكني ما نحف وحس اني كرهت الرجيم وما اقدر اسوي شيء وش تنصحوني عشان هذا التحطيم لي عيشه فيه كل من شافني ب…

    لاياقلبي،.. مانبي هاليأس.. لازم تكملين.. وثبتين لهم كلهم إنج قادرة
    تتغيرين وترجعين مثل الأول،... وحطي في بالج حبيبتي ماشيء فرق
    بينج وبينهم،.. يعني اللي ضعفوا مب أحسن عنج،... حاولي تفكرين
    شوي وتحطين الجسم الحلو هدف لج،.. ولازم توصلين له،.. ومهما
    كانت صعوبة هالهدف، لازم تتحدين كل شيء عشان توصلين..



    والله يوفقـــــــج ياقلبي باجر،.. .. .. وينولج اللي في بالج
    وطمنينا عليج..
  2. عنقاء زهر الرمان24
    ههههههههههه سكونه قينونه تدري اننا نضحك معاها ترانا خوااااااااااات وا ن شاء الله دوووووووووم جذي ....... و بعدين غيرنا جو احسن من الروتين اليومي بس شلونج و شخبارج ولا شرايج قينونتنا زعلانه علينا ولاااااااااااا لا

    لاحبيبتي.. شكل ماقلت حق سكونه،.. أنا مستحيل أزعل
    منكم،.. وبالعكس أنا يالسه أنكت وياااااكم.. يعني شكل
    ماقلتي نعطي جو شوي..
  3. عنقاء زهر الرمان24
    بنااااااااااااااااااااااااااااااات ابي اسألكم سؤال منو تبي تخلص من الكرش اللي تبط الجبد اذا الجواب نعم ...... في تمرين روووووووووووووعه صارلي 3 ايام جربته نتيجته حلوه وهو انج تشفطين بطنج لاقصى حد تقدرين ع…


    من باجر بجربه،.. وعقب شهر بقولج
    شو صار،.. .. وإن شاءالله هالتمرين
    ايفيد،.. ويغير شيء فينا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.