السلام عليك بنوتات كيف رجيماتكم ورياضتكم ...ان شاء الله تمام..أمس ماكان عندي نت بسبب النقل الله يعين
ويومي امس ..الفطوور بيضه مسلوقه مع خس وملعقة صغيرة جبن..
سناك 3 تمرات
الغداء كنت مشغوووووله بتنظيف البيت الجديد وخيرة من ربي اني كنت جايبه معاي كم شريحه مرتديلا رومي وخس واكلتها وشبعت الحمدلله..لان زوجي حطني العصر وراااااح وماجا الا الساعه 10:eek:
سناك شيبس دوريتوس
العشااء..فلافل وحمص..:p عشقي الابدي..
الرياضة تنظيف السيراميك والمطبخ تكسرت يديني بس احسن عشان تنشد..:30:
الماااي لترييين..
ان شاء الله اكتب يومياتي اليوم .. وبالنسبه للقياسات انا من يوم بديت حمية يعني من خمس شهووور وانا اخذ قياساتي ..القياس..لاتتهاونون فيه
سبحان الله الوحدة تمر بظرووف مثل الدورة او تكون فيها امساك او محتبس سوايل بجسمها وتوزن وتنصدم من الوزن ياثابت او زايد احيانا..لكن القياسات تعطيك الخلاصة انك نحفت ...وشعاري من الان نعم للمتر طز بالميزااان:o....وان شاء الله بحط قياساتي من يوم بديت اتكوتين وانتو احكموا...بس مو الحين يوم الميزان باذن الله..
0*اجتمعنا واتشجعنا مع البرتقالي (59_69)بقيادة أم مؤنس *0
متابعة النقاش، صفحة 87