0*اجتمعنا واتشجعنا مع البرتقالي (59_69)بقيادة أم مؤنس *0
متابعة النقاش، صفحة 91
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,981- الله يسعدك يام ايوب انتي قائده رائعه الله ايقويك
- السلام عليكم
الاثنين
الفطور بيضه مع خس وملعقة جبن مع كاس قشر
الغدا كباب مع ربع علبه زبادي وملعقة كتشب وملعقتين حمص
سناك 3 تمرات
العشااء ماااااااااااااااء فقط شبعاانه مررة واذا جعت باكل خيار
الرياضه شغل البيت
الماء كثير يمكن لتر وشوي...
موفقين.. - ماشاء الله على الحركات والله تحمسوا يا بنااات
راجعه لكم ام ايوب88 يا سموووووووووور ايش صارلك يا سموور كان نطامك حلوو زمان فيه كل شي مفيد الحين حلويات ونشويات ولا في فواكه ولا خضرة بس يطلعلك ياعمي قربتي للمتالي<<قلبت سوري تمام الله يوفقك وييسرلك النزول يارب علي خير بس ليش الفطور ملغي ؟؟؟ اقول محبة خ…
يا سموووووووووور ايش صارلك يا سموور
كان نطامك حلوو زمان فيه كل شي مفيد
الحين حلويات ونشويات ولا في فواكه ولا خضرة
بس يطلعلك ياعمي قربتي للمتالي<<قلبت سوري
ههههههه ضحكتني
ياقلبي أنا عندي مامه وعيال اخي فااكلي معهم صعب اعمل نظام ليه بس وزني في نزول الحمدلله- سمووره ماشاء الله تبارك الله اول مره ألاحظ شريط الوزن تبعك نحفتي كتير ماشاء الله يارب يباركلك
تعجبني الحريم اللي عندهم اراده جداً عن قريب يارب و انت ٥٨ بدون شر
فرشاه و لون حتى أنا الرابط شدني كتير جلست لحد ما خلصته
ام ايوب فات الفوت مالحقتش اشيل الرابط يلا مش مهم ان شاء الله ما ينتبهش له احد
بنااات الصراحه مع الصيام ألهمه في النازل مع أني كنت مفكره العكس بعد الفطار أتحول لوحش خخخخخخخ
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
لزياده الوزن0o0o0تجمع النـحيفــات 0o0o الزائده في الوزن حياج كضيفة
16 تعليق -
تجربتى لرياضة الدرج رووعة شالت بطنى واردافي احسن من الرجيم والجوع 0
88 تعليق -
الزنجبيل للتنحيف لاكن المشكله الكبرى فيه ____________ !0!
15 تعليق -
قصة نجاح..ريجيم ينقص 0.5 كيلو يوميا.....مجرب 100%
770 تعليق -
الإرادة نزلت عندي من 100% إلى 0% . . .
16 تعليق