الوزن 95
الطول 151
امنيتي احقق 80 او75
من الحين الين 15 رمضان
حابه تنحفي ... مافي اراده ...خليك معنا بمسابقه *التزمت*
متابعة النقاش، صفحة 400
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,196- مشكوره دودز2009 على الرد
- مرحبا الجوري حتى انا وزني صعب ماينزل بالعكس يزيد هههههههه كريم معي هالوزن .
انا صراحه نفسي انزل ل70 كيلوا قبل رمضان *****الله .اما بالنسبه للرجيم افضل كل وحده تختار رجيم معين يناسبها .
بالتوفيق ياقلبي وشدي الهمه ...............................؟
السبت انزل كم صار وزني ملتزمه برجيم واشرب شاي غصن البان والله يستر ........... ياسمين 704 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يومياتي للاسف مالتزمت لابرجيم ولا رياضه من يوم الجمعه بمر بظروف صعبه الله يخليكم ادعولي انا في كرب ومصيبه كبيره ومن الفجعه مالي نفس لا اكل ولا اشرب عايشه على الماء واذا حسيت بدوخه اكل تمر بس اليوم شويه ه…
أسأل الله ان يفرج همك ويرزقك راحة البال وطمأنينة القلب وسعادته
وتذكري ان المؤمن مبتلى لان الله يقيس مدى ايمانه بالصبر على المصائب
منزلة الصبر من الايمان كمنزلة الرأس من الجسد
الله يجعلك من الصابرين .&& ذكريات && أسأل الله ان يفرج همك ويرزقك راحة البال وطمأنينة القلب وسعادته وتذكري ان المؤمن مبتلى لان الله يقيس مدى ايمانه بالصبر على المصائب منزلة الصبر من الايمان كمنزلة الرأس من الجسد الله يجعلك من الصابرين .
السلام عليكم
السبت والاحد والاثنين التزمت بالرجيم والمشي لمدة نصفذساعة
سلامي للجميع
موفقين ان شااء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.