بكبكاااااااااااااك عدنااااااااااا
صبااااااااااااحكم انا :p
ام ايوب
لا تذكريني نظام نومي قلب اول الاجازه كان حلو
شوفيني اضل صاحيه لل 7 واصحى الضهر ويكون الغدا على الطاوله
مافي مجال فطوور ابدا هع
اليوم مو انو خبصت خبصت
انا كتبت اول اليوميات
بس ارجع اعيد عشان اضيف الناقص هع
الفطور < -
الغدا < ملعقتين اكل رز + لبن قليل الدسم + قطعة لحم بدون دهون ابدا
العشا < من بيرووووووووت يمي يمي لا يقاوم = سندويش برجر + بطاطا مقليه
السناك < شابوره بر + فواااكه ( شفتي يا ام ايوب اني شطوره انا الوحيده يلي اكل فواكه ) + اكلت شوي قراقيش < يممي دمار
الماء < شربتت كتييييير بس ناسيه كم هع
الرياضه < ساعه اوربتراك ( اووول يوم كذا جد مبسوطه احس حرقت كويس ) + نص ساعه تمارين + 100نطة حبل
<<<<<< ترا والله اليوم ما كترت اكل بس انا لما اكتب ببرم كتير عشان هيك ببين كتيير هع
0*اجتمعنا واتشجعنا مع البرتقالي (59_69)بقيادة أم مؤنس *0
متابعة النقاش، صفحة 94