الآلآم
يوم كنت اسوي رياضه 12 جلسه استمرت معي الآلآم ماتوقفت معي حتى بعد 12 جلسه وكنت كل ما اجي البيت اكره شيء يجي احد يقولي تحركي ما ودي اذا رجعت من النادي اتحرك ابد حتى بعد 12 جلسه ليششششششششش
نفسي اعرف
رغم انه فيه احماء قبل ومشي قبل وبعد احماء و نسوي ايضا مرتين بالاسبوع اليوجاء وهي استرخاء لكن رغم ذلك يستمر الالم ليششششششششششششششششش يابنات
ماهو الحل
نبي حل
انا احس فخوذي وظهري وبطني و رجلي ورجلي من تحت وكعب الرجل وايضا بعد 12 جلسه زاد علي الالم من تحت الرجل الي هو باطن الرجل زي عرق ذبحني من الالم سمعت انه التهاب وسمعت انه من السمنه
ليشششششششششششش
ماهو الحل
الله يجزاك خير لطرح الموضوع
الحل مع هالالااام
متابعة النقاش، صفحة 2