حابه تنحفي ... مافي اراده ...خليك معنا بمسابقه *التزمت*
متابعة النقاش، صفحة 427
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,196ام تركي الغامدي ادعولي يابنات يارب تقوي عزيمتي يارب تنولني مرادي
ليه النص والنص دول يارب نلتزم كامل
قصدك ايه بالرجيم البروتينى ؟ يعنى ذى رجيم غلا الاشواق او الاتكوتين مثلا اللى الاعتماد الكامل فيهم على البروتينات
اهلين ازيك وحشتينا
ليه الزياده دى ؟ احنا ما بنصدق ننزل من وزننا الكيلو ده
ربنا يهدينا جميعا للالتزام ويوصلنا للرشاقه
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
شوفى اللى اعرفه ان العظم لا ينحفه شئ لانها طبيعه من طباع الجسم ذيها ذى لون العين او شكل الانف والفم
ودورت فى جوجل ولقيت واحد بيسال
هل يمكن تصغير او تضعيف سمك عظام الانسان ؟
وكان الرد عليه هو
طبياًًًًًًًًًًًًً لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
ولا تحاول تتبع اساليب خاطئة بس نصيحة لك عشانك شاب .. اكسب عضلاااااات بواسطة الرياضة وادخل نوادي رياضية
بكذا حجم العضلات يوازن عندك سماكة العظام ويخلي شكل جسمك رياضي
ربنا يوفقك
فى رجيمات كثير الاكل فيها كثير مثل ( رجيم عذارى - رجيمات دكتور محمد ربيع - رجيم دكتوره الين الناشف ) وانا جربتهم وفعلا حلويين
يارب يحقق لكى ما تتمنى ويقوى عزيمتك ويصبرك ويثبتك
يارب يرضى علينا ربنا ويوفقنا الى خير ما يرضى- مشكوره دودو2009 الله لا يحرمني منك
بس انا موظبه على كل شي اهم شي انحف - مرحبا انا من السبت النفسيه مدري وش اقوال عنها والوالده تعبانه والله يعين وابي اسوي رجيم التمر والبن يمكن انزل ل79 كيلوا وبعده رجيم النقاط .............
والسبت راح انزل الوزن واعذروني يمكن ماادخل الايام الجايه وشكراا لكم
وموفقه يالجوري وبمشيئه الله ننزل الوزن الزايد .......................
وبالتوفيق للجميع - هلا وغلا بالجميع
ماقدرت اادخل هاليومين لان النت كان يعلق ومايرض يفتح مادري ليه
الوزن57 - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما تشوف شر الوالده والله وخليه لك ان شاء الله اهم شي اتخففين اكل وان شاء الله تنحفين
يادودو2009 مت اليوم الوزن الجمعه او السبت
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.