شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,196
  1. @am_alaaz_123

    صاحبة الموضوع
    Just a woman
    وزني بداية المسابقه/84 وزني الحالي /75 ماشاءالله تبارك الله التزمت بالرياضه الريجيم تخبيصات عنيييفه وقويه لاني سافرت كم يوم واخذت لنفسي اجازه من الريجيم والحمدلله انه مازاد بالعكس كان ثابت والحمدلله بسبب كثرة الحركه والمشي في الاس…
    السلام عليكم

    بالنسبه للنتيجه انا حابه اسوي جرد متل ما بيعملو للمكاتب هههه بس بطريقتي وهي

    كل وحده تكتب اسمها ووزنها من بدايه المسابقه من اول اشتراك اكيد محد بينسى الانجاز اللي وصلناله وهي الاسماء عندي للي معي من البدايه بس عشان الجدد
    المهم سوي نسخ على نفس الطريقه

    نبدا بسم الله الرحمن الرحيم

    (ما شاء الله على النزول)



    الاسم : ----الوزن الاول ----الوزن النهائي


    ام العز ---- 93.5 ---- 80 ----(13.5 كيلو )

    دودو 66 ك وصلت ل 60 ك ----(6 كيلو)


    ahrar2009 --85 --81
    -----(4كيلو )

    أميــ بكلمتي ــره ----78---- 71 ----(7 كيلو)


    Just a woman --- 84 --- 75
    ----(9 كيلو )


    liela ----الوزن في البدايه وين ---- 74.5
    ---؟؟؟؟؟؟؟؟

    بنات اتنمى تنسخوا وتكتبوا نفس هذه الطريقه كملوا
    بدي اعرف المسابقه هل انجزت او لا فشلت
    وشكرا لكم:):26:
  2. @am_alaaz_123

    صاحبة الموضوع
    Just a woman
    السلام كيفكم يابنات هلاااااا هلااااااوالله بام العز ( أنا   اللي   وين   ماأروح   غلاتك   ماتفارقني   أنا اللي لو نسيت الناس*تأكد صعب نسيانك* ...…
    ما شاء الله على الكلمات الاكثر من راااائعه


    شكرا لك

    ادعوا الله ان ينولك اللي في بالك ويحققك لك احلامك وامانيك وتنحفي على خير
    انت وباقي الفريق يا رب


    وهذه مني لك
    تسلم لي عيون اللي راسلوني**
    خاب ظني وما نسيوني**
    احن لكم يمين الله **
    وحشتوني*





  3. liela
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة حابة اشارك معاكم:) لي شهر بادية رجيم + تخبيص:44::44: وزني 82.8:44::44: زايدة كيلو يوم الجمعة الماضي كان 81.9 طولي 162 الهدف الاسبوع 1 79 وان شاء الله التزم
    :42::22: وزني اول المسابقة 82.8 ولان 74.5 يعني ناقص وزني 8.3 كيلو:

    بس وزني في تاريخ 7 ابريل 2011 كان 87.9 كنت ةتحطمة :(
    13.4 كيل:icon28:و
    ياربي لك الحمد والمنة وربنا يدوم الصحة
    وبارك الله فيك اختي ام العز وجميع الاخوات:26:
  4. @asayl_2009

    الاسم : ----الوزن الاول ----الوزن النهائي


    ام العز ---- 93.5 ---- 80 ----(13.5 كيلو )


    دودو 66 ك وصلت ل 60 ك ----(6 كيلو)


    ahrar2009 --85 --81
    -----(4كيلو )

    أميــ بكلمتي ــره ----78---- 71 ----(7 كيلو)


    Just a woman --- 84 --- 75
    ----(9 كيلو )


    liela ----الوزن في البدايه وين ---- 74.5
    ---؟؟؟؟؟؟؟؟
    الاسم اصايل 2009
    الوزن بداية المسابقه 115
    الوزن حالين 102.6

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.