فطورك متاخر مرة و غداك المفروض بعد اربع ساعات على الاقل
على طاري الغدا اللي هو فطوري لاني صايمة نص دجاجة و حبة طماطم<مع الشوي اختفى
و واحد و نص برتقال قصصتهم زي السلطة و الحين اشرب بيبسي دايت
سويت رياضة ٢٥ دقيقة قبل المغرب
لسى العشى و بكذا اكون انهيت يومين من هذا الريجيم
ما راح اشوف وزني الا السبت الجاي
بكرة ثالث يوم من الاسبوع الاول
غموض لو خليتي الغدا بعد الجيم افضل برايي او كنتي الغيتي الفطور و تغديتي طوالي بعد ما قمتي
•·.·°¯`·.·• يوميات تجمع رجيم أسامه حمدي •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 254