شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @ndo0

    د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 54 كجم قبل الفطار: كوب حليب قليل الدسم. الافطار: 1/2 خبز اسمر + قطعة جبن قريش في حجم بيضتان مضاف اليها البقدونس والشبت والخيار ومبشور الجزر والطماطم وملعقة زيت زيتون. بين الوجبات: ثمرة فاكهه او عصير طازج (غير محفوظ) …
    يا حبيبتي الله يعطيك الف عافيه ويكتبه في ميزان حسناتك يارب .. عندي كم استفسار
    - كم المده اللي امشي على هذا النظام
    - كم ينقص هذا النظام في الشهر
    ويارب ويارب اوصل مبتغاي والله لا ادعيلك انتي وغرام الورد من كل قلبي :26:

  3. @am_god_oaabod_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اهلين دكتورة ريهام

    انا اعاني من زيادة الوزن بسبب الغده الدرقيه

    خمول في الغده واصل ل27

    وعلما انه عندي ضعف الشهيه والوزن عندي بازدياد

    استخدم حبوب الغده 50ملي جرام

    وابغى انحف ويكون جسمي حلو
    وكيف احافظ عالوزن ثابت مع خمول الغده

    وزني 65
    وطولي 158
    والعمر 23
    والحاله الاجتماعيه متزوجه ولدي طفلين

    والزياده عندي في اسفل الجسم ومنطقة البطن

    بماذا تنصحيني
    وشكرا لك

  4. @thlg_mshoy2007

    يسعد مسااكي يا الغلاااا

    ممكن مسااعده


    الطول 163

    انا وزني 92

    وحابه اعرف كم سعر حراري احتااج لانقص 2 كيلو في الاسبوع

    وجزاكي الله خيررر

  5. @sfyr_alayman

    السلام عليكم كيف الحال يادكتورة لوسمحتي انا اتبعت نظام غذائي من طبيبه بس للاسف ماانزل في اسبوع كامل الا كم جرامات ما ادري ايش المشكله انا اصلا عندي اكتئاب وزني 72 وطولي 164

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.